منها العرقسوس.. أطعمة ومشروبات تصيبك بالأرق ليلاً (صور)

وكالات

ذكر هيدرون شوبرت، خبير التغذية الألماني، بعض الأطعمة الصحية التي يجب عدم تناولها في المساء، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم.

وفي الصفحات التالية، نستعرض عددًا من الأطعمة والمشروبات التي تسبب الأرق ليلاً، وفقًا لما جاء بموقع "فوكاس" ونشره "سبوتنيك".