تغنيك عن زيارة الطبيب.. 7 طرق منزلية لتطهير القولون

1- شرب الماء

شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم من أهم طرق تطهير القولون من السموم بشكل طبيعي، ويُنصح أيضًا بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء، مثل: البطيخ، والطماطم، والخس، والكرفس.