أبرزها البطيخ.. 5 فواكه تحد من الشعور بالعطش أثناء الصيام
كتبت- ندى سامي:
04:55 م
03/05/2020
5- التفاح
مثلما يساعد التفاح على الشعور بالشبع والامتلاء بفضل محتواه المرتفع من الألياف، ثبت أيضًا أنه يحد من الشعور بالعطش أثناء الصيام، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من المياه، تصل نسبتها إلى 84% من إجمالي مكوناته، ولهذا السبب، ينصح خبراء التغذية بتناوله بعد وجبة السحور، للاستفادة من قيمته الغذائية.
تابعنا على
