خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

منها الأرق.. 5 علامات تكشف إفراطك في ممارسة الرياضة

10:54 م الأحد 14 يونيو 2020
منها الأرق.. 5 علامات تكشف إفراطك في ممارسة الرياضة

الإفراط في الرياضة

إعلان

كتبت- ندى سامي:

رغم الفوائد التي توفرها التمارين الرياضية للصحة العامة، مثل فقدان الوزن وتقوية المناعة والحفاظ على اللياقة البدنية، إلا أن الإفراط في ممارستها قد يعرض الرياضيين لعدة أضرار، يسبقها علامات منذرة، تستدعي الإقلاع عن هذه العادة الخاطئة، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Med line plus".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية