8 إرشادات تساهم في حمايتك من آلام الظهر أثناء العمل (صور)
11:22 م
الجمعة 17 يوليه 2020
3- اختيار المرتبة المناسبة
يساعد اختيار المرتبة المناسبة خلال النوم على تسكين الألم والشعور بأكبر قدر من الراحة، ويفضل أن تمتاز المرتبة الجيد بأن تكون ليست صلبة أو قاسية جدًا ولا ناعمة جدًا.
فيديو قد يعجبك:
