للأمهات.. أطعمة ومشروبات تحميكِ من التهاب الغدد اللبنية عند الرضاعة
كتبت - أمنية قلاوون:
06:24 م
05/08/2020
تعديل في 06/08/2020
3- الأسماك الدهنية
تعتبر الأسماك الدهنية -مثل السلمون والسردين والتونة- من الأطعمة المفيدة لصحة السيدات، لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، وهي من العناصر الغذائية المكافحة للالتهابات، كما تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدى.
تابعنا على
