خبراء يحددون أسوأ مشروب للجسم بعد سن الخمسين

عند بلوغ عمر الـ50 عامًا، يجب أن يكون الشخص أكثر حذرّا اتجاه المشروبات التي يعتاد على تناولها على مدار اليوم، لأن بعضها قد يهدد صحته بالعديد من الأضرار.

وهذا ما أكده بعض خبراء الصحة بموقع "Eat This"، مشيرين إلى أن المشروبات الغازية تعتبر الأسوأ لمن تجاوزوا سن الخمسين، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك بعد ساعة من تناول المشروبات الغازية؟

أضرار المشروبات الغازية بعد سن الخمسين

وقال الخبراء إن المشروبات الغازية تزيد من خطر مقاومة الإنسولين في الجسم مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري، وفقًا لموقع "سبوتنيك".

وأشاروا إلى أن هناك علاقة بين المشروبات الغازية وضعف الذاكرة عند كبار السن، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن تناولها باستمرارها قد يتسبب في انخفاض حجم الدماغ.

قد يهمك: أضرار المشروبات الغازية.. كيف تزيد الوزن؟

بدائل صحية للمشروبات الغازية

وأوضح الخبراء أن المشروبات الغازية يمكن استبدالها بسوائل أخرى، أبرزها:

- الماء.

- الشاي الأخضر.

- المياه الفوارة المنكهة.

- حليب الشوكولاتة.

للتعرف على مزيد من البدائل صحية للمشروبات الغازية اضغط هنا.