2-القمح
يعتبر القمح من الأطعمة الغنية بالبروتين، ويدخل في صناعة الخبز والمكرونة والمخبوزات مثل الكيك والبسكويت، بينما يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الجلوتين من مشكلات بالجهاز الهضمي بعد تناوله، وتشمل ألم بالمعدة وغازات وانتفاخ.
تابعنا على
