5-التفاح
يسبب التفاح مشكلات في الجهاز الهضمي لدى البعض، وذلك لاحتوائه على الفركتوز والألياف التي تؤدي زيادتها إلى الانتفاخ والغازات، وذلك رغم اعتباره مصدرًا مهمًا للحصول على مضادات الأكسدة والحديد وغيرها.
تابعنا على
