1-العدس

يتميز العدس باحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات الصحية والحديد والمنجنيز، لكنه يؤدي إلى الإصابة بغازات البطن بسبب الألياف الموجودة به ونوع من السكريات يطلق عليه اسم "فودماب"، لذا لا يجب الإكثار في تناوله.
أكثر الكلمات انتشاراً
لم يتم العثور على نتائج البحث
إعلان

فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
الحليب في نظام الطيبات- طبيب يجيب: هل مضر حقًا؟
طبيب يحذر: أمراض في الجهاز الهضمي يصعب اكتشافها "فيديو"
علاج النحافة بالكورتيزون- طبيب يوضح المخاطر المحتملة
أفضل أنواع الحليب للتحكم في ارتفاع سكر الدم.. الصويا في المقدمة
البرتقال واليوسفي- هل يمكن لمرضى النقرس تناولهما؟
إعلان