للحصول على جسم رياضي.. 5 أطعمة غنية بالأحماض الأمينية (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

يعتبر عنصر الليوسين هو أحد الأحماض الأمينية، التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات، وهو أحد مصادر البروتين، التي تنتج إنزيمات؛ تساعد على تكوين الجسم الرياضي، وتخفيف حدة آلام المفاصل والأربطة، إلى جانب إعادة بناء العضلات، كما أنه يحسن من اللتئام الجروح.