أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

تناولها يوميًا.. 5 أطعمة تخلصك من إدمان السكريات

05:20 م الأحد 07 مارس 2021

2- بذور الشيا

بذور الشيا

يمكن الاعتماد على بذور الشيا للتخلص من إدمان السكريات، لأن الألياف التي تشكل نسبة 40% من قيمتها الغذائية، من النوع القابل للذوبان، أي تكوِّن مادة هلامية في الأمعاء، تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية