7 أسباب محتملة لألم الركبة بعد الاستيقاظ

كتبت- ندى سامي:

يعاني البعض من ألم بالركبة بعد الاستيقاظ، قد يحدث نتيجة الإجهاد البدني باليوم السابق، ولكن ربما يكون مؤشر لمشكلة صحية تستدعي الاستشارة الطبية والعلاج.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز أسباب ألم الركبة بعد الاستيقاظ، وفقًا لـ "Health line".

أسباب ألم الركبة بعد الاستيقاظ

يمكن أن يحدث ألم الركبة بعد الاستيقاظ لأسباب عديدة، بما في ذلك:

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو حالة تتسبب في التهاب المفاصل، يمكن أن يكون التهاب المفاصل ناتجًا عن عدة عوامل، بما في ذلك التقدم في السن، والإصابات، والأمراض المناعية الذاتية.

الإصابات

يمكن أن تؤدي الإصابات، مثل تمزق الأربطة أو الغضروف، إلى ألم الركبة بعد الاستيقاظ.

مشاكل في الأوتار

تربط الأوتار العضلات بالعظام، يمكن أن تؤدي مشاكل الأوتار، مثل التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار، إلى ألم الركبة بعد الاستيقاظ.

مشاكل في العظام

يمكن أن تؤدي مشاكل العظام، مثل هشاشة العظام أو التهاب العظم والنقي، إلى ألم الركبة بعد الاستيقاظ.

النقرس

النقرس هو حالة تتسبب في تراكم حمض اليوريك في الجسم، يمكن أن يسبب النقرس ألمًا مفاجئًا وحارقًا في الركبة، غالبًا في الصباح.

الحمل

يمكن أن يؤدي الحمل إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى ألم الركبة بعد الاستيقاظ.

أمراض أخرى

في بعض الحالات، يمكن أن يكون ألم الركبة بعد الاستيقاظ علامة على حالة طبية أساسية أخرى، مثل مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

عوامل الخطر لألم الركبة بعد الاستيقاظ

تشمل عوامل الخطر لألم الركبة بعد الاستيقاظ ما يلي:

العمر

يزداد خطر الإصابة بألم الركبة بعد الاستيقاظ مع تقدم العمر.

الوزن الزائد

يزيد الوزن الزائد من الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى ألم الركبة بعد الاستيقاظ.

التاريخ العائلي

إذا كان المريض لديه تاريخ عائلي من أمراض المفاصل، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بألم الركبة بعد الاستيقاظ.

النشاط البدني

يمكن أن يؤدي النشاط البدني المفرط إلى زيادة خطر الإصابة بألم الركبة بعد الاستيقاظ.

تشخيص ألم الركبة بعد الاستيقاظ

يعتمد تشخيص ألم الركبة بعد الاستيقاظ على التاريخ الطبي والفحص البدني، قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء اختبارات تصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتقييم حالة الركبة.

علاج ألم الركبة بعد الاستيقاظ

يعتمد علاج ألم الركبة بعد الاستيقاظ على السبب الأساسي في بعض الحالات، قد يكون العلاج غير ضروري. في حالات أخرى، قد يشمل العلاج ما يلي:

-الراحة.

-الجليد.

-الضغط.

-رفع الركبة على وسادة مريحة في نفس مستوى الجسم.

-الأدوية.

-العلاج الطبيعي.

-الجراحة.

نصائح لتخفيف ألم الركبة بعد الاستيقاظ

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الركبة بعد الاستيقاظ:

-فقدان الوزن.

-ممارسة الرياضة بانتظام.

-ارتداء أحذية مريحة.

-تجنب النشاطات التي تضغط على الركبة.

-استخدام وسادة أسفل الركبة أثناء النوم.

قد يهمك:ألم الركبة.. الأعراض وطرق العلاج