عصير البرقوق للإمساك.. هل يعطي نتائج فعالة؟

كتبت- هدى عبد الناصر:

تناول عصير البرقوق يقدم الكثير من الفوائد للجسم لاحتوائه على عناصر غذائية متعددة، كما يساهم في علاج بعض الأمراض خاصًة التي يعاني منها الأطفال.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد عصير البرقوق في علاج الإمساك، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

الإمساك هو حالة ناتجة عن اضطراب الجهاز الهضمي حيث تختلف حركات الأمعاء من شخص لآخر ويتم تشخيص الإصابة بالإمساك في حالة عدم التبرز يومين أو أكثر، وذلك نتيجة اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، ,استهلاك كمية كبيرة من الألبان، تناول بعض الأدوية، والمعاناة من حالات طبية مثل الحمل أو الاضطرابات العصبية، وعادة ما يتم علاج الإمساك عن طريق تناول كمية كبيرة من الملينات، بما في ذلك عصير البرقوق وذلك لتخفيف الأعراض المزعجة التي يعاني منها المريض.

اقرأ أيضًا: فوائد عصير البرقوق.. 6 أسباب تجعله مشروبك الصيفي المفضل

هل عصير البرقوق يعالج الإمساك؟

يتميز البرقوق باحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تحمي من الإمساك وتسيطر على السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أوضحت الأبحاث أن عصير البرقوق أكثر فاعلية في علاج الإمساك عن الأدوية التي تحتوي على سيلليوم.

قد يهمك: فوائد البرقوق لمرضى السكري.. إليك ضوابط تناوله

كيفية تحضير عصير البرقوق

المكونات:

- برقوق.

- ماء.

- سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

- بداية يتم وضع البرقوق في الماء المغلي ثم حتى يتم انفصال القشرة عن البرقوق نفسه.

- يتم هرس البرقوق جيدًا وإزالة النواة.

- يتم وضع البرقوق في الخلاط مع إضافة السكر والقليل من الماء.

- يمكن وضع العصير في الثلاجة وتناوله باردًا.

قد يهمك أيضًا: البرقوق الأصفر أم الأحمر.. أيهما أفضل لصحتك؟

أضرار عصير البرقوق

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول عصير البرقوق في ظهور آثار جانبية مثل:

- سوء التغذية.

- الإسهال.

- غازات البطن.

- زيادة نسبة السكريات بالجسم.

- السمنة نتيجة السعرات الحرارية الزائدة.

- انتفاخ البطن.