طبيبة تنصح بتناول العسل مع المياه الدافئة لعلاج التهاب الحلق

يُعد التهاب الحلق من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وقد تتسبب في بعض الآلام وعدم الراحة، وقد تؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية، في حالة تجاهل علاجها، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها.

في هذا الشأن، نصحت الدكتورة هديل عرفة أخصائية التغذية العلاجية، بتناول العسل مع الماء الدافيء للتخلص من آلام الحلق، حسبما ذكرته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: لعلاج التهاب الحلق- إليك أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

ما هى فوائد العسل مع الماء الدافيء للتخلص من التهاب الحلق؟

تناول كوب صغير من الماء الدافيء المضاف إليه معلقة صغيرة من العسل يوميًا ويفضل تناوله على الريق، يمكن أن يساهم في تخفيف الالتهاب، حيث يحتوي هذا المشروب على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد في مكافحة العدوى.

يعمل هذا المشروب على تهدئة الحلق بشكل طبيعي، مما يجعله أسهل في البلع ويقلل من نوبات السعال، خاصة السعال الليلي، كما يساعد الماء الدافئ في الحفاظ على رطوبة الحلق، مما يساهم في تخفيف الاحتقان.

ما هى الأطعمة الممنوعة عند التهاب الحلق؟

هناك أطعمة ينصح بتجنب تناولها خلال الإصابة بالتهاب الحلق، تجنبًا لحدوث بعض المضاعفات مثل تهيج الالتهاب ومن بين هذه الاطعمة:

1- الأطعمة الصلبة مثل المكسرات، والمقرمشات.

2- الأطعمة الحارة أو التوابل مثل الفلفل، الكاري، الصلصات الحارة.

3- المشروبات الغازية أو الحمضية مثل البرتقال والليمون والمياه الغازية.

4- الأطعمة المقلية أو الدسمة لدورها في زيادة الالتهاب.

5- الأطعمة الساخنة جدًا أو الباردة بكثرة.

قد يهمك: من الحلق أم الصدر- كيف تعرف مصدر الكحة؟

ما هى الأطعمة المسموحة عند التهاب الحلق؟

1- الشوربة الدافئة من بينها شوربة الخضار أو العدس أو الدجاج.

2- الأطعمة سهلة المضغ مثل البطاطس مهروسة، أو الزبادي.

3- العصائر الطبيعية الطازجة مثل عصير التفاح أو الجوافة.

4- الأعشاب الدافئة مثل شاي البابونج، والينسون، والنعناع.

قد يهمك أيضًا: آلام الحلق.. علاجات طبيعية لعلاجه بطرق بسيطة