أفضل 4 ملينات لعلاج الإمساك- إليك كيفية استخدامها بأمان وفعالية

يعاني كثير من الأشخاص من الإمساك العرضي، وقد تساعد تغييرات نمط الحياة مثل زيادة تناول الألياف وشرب السوائل على تخفيف المشكلة. ومع ذلك، قد تكون الملينات خيارًا ضروريًا إذا لم تُجدِ هذه التغييرات نفعًا.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز أنواع الملينات المتاحة بدون وصفة طبية وكيفية استخدامها بأمان وفعالية، حسبما جاء في موقع، " verywellhealth".

أنواع الملينات لعلاج الإمساك

1- الملينات المكونة للكتل

تعمل الملينات المكونة للكتل على إضافة الألياف إلى البراز، مما يزيد حجمه ويجعله أكثر ليونة وسهولة في الإخراج، حيث يُنصح بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا حسب الحاجة.

استهلك الكثير من السوائل أثناء استخدام هذه الملينات، وقد يستغرق مفعولها من 12 ساعة إلى ثلاثة أيام. قد يظهر الانتفاخ أو تغير عادات الأمعاء مؤقتًا.

2- الملينات التناضحية

تزيد الملينات التناضحية من كمية السوائل في الأمعاء، مما يسهل حركة البراز عبر القولون، يُنصح بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا، مع مراعاة أن التأثير قد يستغرق من يومين إلى أربعة أيام، لكن يجب الحذر فقد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الغثيان والانتفاخ والتقلصات والغازات.

اقرأ أيضًا: برازك يخرج على شكل قطع صغيرة؟- 10 فئات قد تكون منهم

3- الملينات المنشطة

تحفز الملينات المنشطة جدران الأمعاء على الانقباض، مما يزيد من حركة الأمعاء ويُسرع الإخراج، حيث يبدأ مفعولها عن طريق الفم خلال 6 إلى 8 ساعات، أما التحاميل فتعمل خلال 15 إلى 60 دقيقة.

يُنصح باستخدامها لفترات قصيرة فقط لتجنب التأثير على وظيفة الأمعاء على المدى الطويل.

4- ملينات البراز

تساعد ملينات البراز على إدخال السوائل إلى البراز، مما يجعله أكثر ليونة وأسهل إخراجًا، عادةً ما يستغرق مفعولها من يوم إلى ثلاثة أيام، وقد تشمل الآثار الجانبية الغثيان واضطرابات المعدة أو التقلصات.

قد يهمك: مينالاكس وأميبروستون- أيهما أفضل لعلاج الإمساك؟