أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

طبيبة تحذر هؤلاء من تناول المكسرات

09:02 م الأحد 02 فبراير 2025

المكسرات

رغم القيمة الغذائية العالية للمكسرات، هناك أشخاص يجب عليهم توخي الحذر عند تناولها، حسبما ذكر الدكتورة لودميلا سوخوروكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: فوائد المكسرات.. أيهما أفضل لصحتك؟

وأضافت لودميلا أن المكسرات تؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي في حالة الإصابة بـ:

- متلازمة القولون العصبي.

- التهاب المعدة.

- التهاب البنكرياس.

قد يهمك: الفئات الممنوعة من تناول الفول السوداني

وأشارت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى وجود نصيحة يجب على المصابين بهذه الأمراض الالتزام بها، لتناول المكسرات بشكل آمن، وهي "نقعها في الماء طوال الليل".

وأوضحت أن نقع المكسرات في الماء يساعد على تقليل محتواها من حمض الفيتيك، الذي يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

واختتمت لودميلا حديثها بالإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات يجب عليهم تجنبها نهائيًا.

قد يهمك أيضًا: مكسرات يجب نقعها في الماء- وأخرى لا تحتاج لذلك

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية