الأملا والمورينجا على معدة فارغة.. ماذا يحدث لجسمك؟

كتب- محمود طايع:

يبحث العديد من الأشخاص عن الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، للحصول على الفوائد والحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، فماذا عن تناول عصير الأملا مع المورينجا على الريق؟

في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول عصير الأملا مع المورينجا على الريق، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

ما هى فوائد عصير الأملا مع المورينجا؟

أظهرت الدراسات أن تناول عصير الأملا مع المورينجا على الريق بشكل منتظم، وباعتدال دون الإفراط له العديد من الفوائد على الصحة، وذلك بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها هذا الخليط، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يحتوي عصير الاملا بالمورينجا على فيتامين ج وعناصر غذائية حيوية أخرى أكثر من بعض المشروبات الأخرى، تُساهم بشكل كبير في الحفاظ على قوة جهاز المناعة، ومكافحة العدوى، وتعزيز صحة البشرة والأنسجة من التلف.

اقرأ أيضًا.. المورينجا.. وجبة خارقة لتعزيز المناعة وحماية الدماغ

يعزز الهضم وصحة الأمعاء

تناول عصير الأملا مع المورينجا يساهم بشكل كبير في التخلص من الغازات الزائدة في المعدة، كما أنه ينظيم حركة الأمعاء ويحفز من عصارة الهضم بالمعدة؛ لاحتواء هذا المشروب على نسبة من الألياف الغذائية الأحماض الطبيعية.

إنقاص الوزن

هذا المشروب له قدرة على التخلص من دهون البطن العنيدة بشكل طبيعي، فهو يساهم في تحسّن عملية الأيض، ويعطي شعورا بالشبع في حالة تناوله على الريق.

تنظيم معدلات سكر الدم

أظهرت بعض الدراسات أن عصير الأملا مع المورينجا لها تاثيرات مضادة لداء السكري، كما يساعد على امتصاص السكر من مجرى الدم، وينظم معدلاته، ويقلل من حساسية الإنسولين.

قد يهمك.. 8 خضروات غنية بالمغنيسيوم- عليك تناولها

تعزيز صحة البشرة

يحسن عصير الأملا مع المورينجا من صحة الجلد ويبطئ الشيخوخة، فهذا المشروب غني بمضادات الأكسدة الأساسية وفيتامين ج، مما يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، وتقليل التصبغات ومكافحة حب الشباب.