أضرار شرب القهوة في الطقس الحار.. احذرها

القهوة من المشروبات المليئة بكميات كبيرة من الكافيين، مما يجعلها رائعة في تنشيط الدماغ، ولكن تناولها في الطقس الحار قد يعطي نتائج عكسية تؤثر سلبًا على الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار شرب القهوة في الطقس الحار وفقًا لما ذكره موقع "very well health".

أضرار شرب القهوة في الطقس الحار

1- جفاف الجسم

الكافيين الموجود في القهوة يتسبب في إدرار البول، وبالتالي التخلص من السوائل بشكل كبير، وفي الطقس الحار يتعرض الجسم للتعرق المفرط لخفض درجة حرارته، مما يزيد من فقدان السوائل ومن ثم زيادة فرص الإصابة بالجفاف، لذلك يجب الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء في حالة الرغبة في تناول القهوة.

اقرأ أيضًا: هل الإفراط في تناول الكافيين يسبب الجفاف؟

2- رفع درجة حرارة الجسم

عادة ما تتسبب المشروبات الساخنة في الطقس الحار، في رفع درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل مؤقت، مما يزيد من الشعور بالحرارة ومن ثم تفاقم الإجهاد الحراري.

3- إجهاد القلب

يمكن أن يتسبب الكافيين الموجود في القهوة في زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم خاصة في الطقس الحار، وبالتالي يزيد ذلك من الشعور بعدم الراحة إلى جانب تفاقم مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم.

قد يهمك: تناول القهوة مفيد للقلب- لكن بشرط

4- اضطرابات النوم

قد يتسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم في الصيف في صعوبة النوم، ويمكن أن يزداد الاضطراب عند تناول الكافيين قبل النوم مباشرة، مما يؤدي إلى الأرق أو النوم المتقطع ومن ثم الشعور بالتعب والإرهاق.

5- مشاكل الجهاز الهضمي

قد يؤدي الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء والإفراط في تناول القهوة إلى زيادة تركيز حمض المعدة، مما يزيد من أعراض ارتجاع المريء أو التهيج لدى الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، لذلك يجب الانتباه جيدًا من شرب القهوة في الطقس الحار تجنبًا لأي مضاعفات صحية.

قد يهمك أيضًا: تأثير القهوة على الجهاز الهضمي- هل تسبب انتفاخ البطن؟