بالأسماء والأسعار- إليك أشهر أنواع أوميجا 3

الأوميجا 3 من أفضل المكملات التي يمكن الحصول عليه، حيث تقلل من فرص الإصابة بالأمراض وتعزز من صحة الجسم بشكل عام ويمكن إعطائها للأطفال أو البالغين فهي لا تشترط مدة محددة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أشهر أحماض أوميجا 3 في الصيدليات بالأسماء والأسعار، وفقًا للدكتور محمد رضوان، مفتش صيدلي بوزارة الصحة والسكان.

ما هى أفضل أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية؟

1- أوميجا 3 بلس Omega 3 Plus

يعمل أوميجا 3 بلس على خفض نسبة الكوليسترول والدهون في الدم وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة ويرجع ذلك لكمية فيتامين هـ وخصائص أوميجا 3 المضادة للأكسدة والالتهابات ومن ثم فهو أفضل الأدوية لمرضى القلب ولكن يجب الحرص على تناوله تحت إشراف طبي متخصص.

ويتوفر دواء أوميجا 3 بلس في الصيدليات بسعر 135 جنيهًا لعبوة تتكون من 30 كبسولة.

2- ليميتليس أوميجا limitless omega 3

يتميز دواء ليميتليس أوميجا 3 على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وعادة ما يتم تناوله لتعزيز صحة القلب وتقليل الالتهابات وتقوية مناعة الجسم، ولكن يجب الحرص على تناوله بجرعات محددة تجنبًا لأي مضاعفات مزعجة.

يتواجد دواء ليميتليس أوميجا 3 في الصيدليات بسعر 230 جنيهًا لعبوة مكونة من 30 كبسولة.

3- مستر بير أوميجا MR.BEAR

عادة ما يتم وصف دواء مستر بير أوميجا للأطفال، وذلك لتعزيز مستويات نقص أوميجا 3 في الجسم وتعزيز الصحة العامة، ولكن لا يجب تناوله دون إشراف طبي متخصص حفاظًا على صحة الطفل، حيث يوجد دواء مستر بير أوميجا شراب 100 مللي في الصيدليات بسعر 1400 جنيه.

4- أوميجا زاد OMEGA ZAD

يعرف أوميجا زاد من الأدوية التي يتم تناولها كأحد المكملات الغذائية، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، كما يعزز من صحة الجهاز العصبي، ويوجد دواء أوميجا زاد في صورة شراب 100 مللي بسعر 120 جنيهًا في الصيدليات.

5- أوميجا 3-6-9

هناك فرق بين أنواع أوميجا في هذا الدواء، حيث أن:

- الأوميجا 3 أكثر الأنواع أهمية حيث يتم الحصول عليه من السمك مثل السلمون والسردين أو من بذور الكتان والشيا، وبالتالي فهو رائع لصحة القلب والمخ والعينين، كما أنه يقلل من الالتهابات بشكل كبير.

- الأوميجا 6 توجد في الزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس وزيت الذرة، ولكن عادة ما يتم الحصول عليها من الأطعمة اليومية التي يتم الحصول عليها وبالتالي فإن زيادتها قد تزيد من الالتهابات وتسبب اضطراب في وزن الجسم.

- الأوميجا 9 وهي عبارة عن أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وبالتالي فهي تعطي العديد من الفوائد الصحية للقلب.

كما توجد أوميجا 3-6-9 في الصيدليات بسعر 196 جنيهًا لعبوة تحتوي على 30 كبسولة.

اقرأ أيضًا: توقف عنها فورا.. أسباب تمنعك من تناول أوميجا 3

وأكد رضوان على ضرورة تناول أوميجا 3 بعد تناول وجبة الغداء؛ تجنبًا للارتجاع أو الشعور بطعم سمك في الفم، مشيرًا إلى ضرورة الانتباه جيدًا على استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناولها في حالة تناول أدوية سيولة؛ لأن الأحماض قد تزيد من سيولة الدم ومن ثم المعاناة من بعض المضاعفات.