أوميجا 3

ماذا يحدث لجسمك عند تجنب استخدام الزيت في الطعام؟

التوقف عن استخدام الزيت في الطعام من التجارب التي يروج لها البعض، لاعتقادهم أن الاستغناء عنه مفيد للجسم. إليك الحقيقة.

تناول السمك بكثرة- ماذا يفعل بالجسم؟

يجب تناول السمك باعتدال، لأنه رغم قيمته الغذائية العالية قد يؤدي الإفراط فيه إلى الإصابة ببعض الأضرار. تعرف عليها.

للحصول على مزيد من أوميجا 3- تناول هذه الأطعمة مع عين الجمل

إذا كنت ترغب في زيادة نسبة أوميجا 3 الموجودة في عين الجمل، احرص على تناوله بجانب بعض الأطعمة. تعرف عليها.

مفيدة للركبة- أطعمة احرص على تناولها

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أطعمة مفيدة للركبة

منها الأورام والسكري.. أمراض خطيرة تظهر علاماتها في العين

ترصد السطور التالية، بعض المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الأشخاص الذين لديهم ألوان عيون معينة.

ما هو أفضل وقت لتناول الأوميجا 3؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل وقت لتناول أحماض أوميجا 3 الدهنية

لا تفوتها- 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز صحة قلبك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أنواع من الأسماك المعلبة تعزز مستويات أوميجا 3 والبروتين في جسمك.

مفيد لكل أعضاء الجسم.. تعرف على هذا النوع من الزيت

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 فوائد مذهلة لزيت السمك، لما يحتوي عليه من عناصر غذائية تسهم في الوقاية من امراض خطيرة ومزمنة.

أطعمة يفضل تناولها لمرضى الذئبة

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أبرز أعراض مرض الذئبة والأطعمة التي يفضل تناولها خلال الإصابة

أكثر من عين الجمل- 6 أطعمة غنية بأوميجا 3

عين الجمل غني بأوميجا 3، ولكن هناك أطعمة تحتوي عليها أكثر منه. تعرف عليها.

أطعمة تزيد من التهابات الجسم.. ابتعد عنها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الأطعمة التي تزيد من التهابات الجسم

حمض DHA.. مكمل أساسي لصحة الحامل والجنين

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد حمض الدكوساهيكسانويك خلال فترات الحمل

هل الأطعمة الغنية بـ أوميجا 3 تقلل من فرط الحركة عند الأطفال؟

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 على حالات فرط الحركة عند الأطفال

الأوميجا 3 يطيل العمر - حقيقة أم خرافة؟

يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد أوميجا 3

أوميجا-3 يطيل العمر.. دراسة تكشف عن سر صادم

أظهرت دراسة سريرية حديثة أن تناول مكملات أوميجا-3 بجرعة يومية محددة قد يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية، مما يساعد على التمتع بصحة جيدة لفترة أطول قبل ظهور آثار التقدم في العمر.