ضعف عضلة القلب
تابعنا على
قد ينتابه البعض أعراض ضعف في عضلة القلب، مما تعقيه من تأدية مهامه اليومية بشكل كامل النشاط كما كان عليه من قبل، وهذا نتيجة لعدة عوامل، أبرزها الإجهاد.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدة علاج ضعف القلب مع توضيح علامات الشفاء، بحسب "clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: عادات يومية تزيد من خطر أمراض القلب.. اتبعها
ما مدة علاج ضعف عضلة القلب؟
التعافي من ضعف عضلة القلب، قد يستغرق ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، على حسب حالة كل مريض، وبروتوكول علاجه، وحميته الغذائية، وعاداته اليومية التي يقوم بها، وعند التعافي التام يتمكن الشهص من عودة لحياته الطبيعية.
وخلال فترة الإصابة بضعف عضلة القلب، من المهم للمريض أن يبدأ في تبني تغييرات في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مستقبلية.
تشمل هذه التغييرات زيادة النشاط البدني اليومي، واتباع نظام غذائي صحي للقلب، والإقلاع عن التدخين، وتعتمد مدة التعافي على العديد من العوامل، منها:
- مدى الخطورة
- مدى سرعة الاستجابة للعلاج
- نوع العلاج المتبع
- الصحة العامة
ما أفضل بروتوكول يجب اتباعه أثناء التعافي؟
يفضل بعد فترة النقاهة، اتباع التغييرات التالية:
- مستوى النشاط
- نظام عذائي
- البعد عن القلق
- النشاط الجنسي
ومن المهم، تحقيق التوازن بين الراحة والنشاط البدني أثناء التعافي من ضعف عضلة القلب، والحصول على القسط الكافي من الراحة، والقيام بالمهام اليومية بشكل هادئ، مع تنظيم الوقت والجهد، والتقليل من ممارسة العادات اليومية الشاقة، مثل صعود السلالم، وعدم رفع الأشياء الثقيلة، وممارسة تمارين التعافي، بوصاية من الطبيب المختص.
قد يهمك: لماذا تحدث السكتة القلبية في الحمام؟
ما النظام الغذائي للتعافي من ضعف عضلة القلب؟
- تناول الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة.
- الحصول على الدهون الغذائية من مصادر صحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
- تناول كميات معتدلة من المأكولات البحرية والدواجن قليلة الدسم والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية، والحلويات.
ما طرق التعامل مع المشاعر بعد الشفاء؟
- ممارسة المشي يومياً
- العودة للهوايات المفضلة
- التعبير عن عن المشاعر
- النوم الجيد
- ممارسة الجنس عند الشعور بالراحة
