الضغط الطبيعي بعد سن الخمسين- كم يبلغ؟

ضغط الدم بعد سن الخمسين يتساءل الكثير من الأشخاص عن معدلات الطبيعية، للذهاب للطبيب فورًا في حالة ارتفاعه. لمعرفة المعدل الطبيعي، تابع هذا التقرير للنهاية.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كم يبلغ ضغط الدم الطبيعي بعد الخمسين؟ بحسب "vinmec".

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو القوة التي يبذلها الدم على جدران الشرايين، مما يساهم في دفع الدم عبر الجهاز الدوري ولا يعد ضغط الدم ثابتًا، بل يتغير بمرور الوقت ويتفاوت مع التقدم في العمر.

كما يساعد ضغط الدم في تقييم الصحة العامة، ويشير ضغط الدم الطبيعي والمستقر إلى صحة جيدة وخالية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويتضمن ضغط الدم قيمتين: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.

ضغط الدم الانقباضي

يعرف أيضًا بأقصى ضغط للدم، ويقاس عند انقباض القلب، في هذه اللحظة، يكون الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين في أعلى مستوياته، أثناء القياس، يظهر الضغط الانقباضي في الأعلى وله قيمة أعلى.

ضغط الدم الانبساطي

يعرف أيضاً بأدنى ضغط دم، ويقاس بين نبضات القلب عندما يكون القلب في حالة استرخاء، ويكون ضغط الدم الانبساطي أقل ويظهر أسفل قيمة ضغط الدم الانقباضي أثناء القياس.

العوامل المؤثرة على ضغط الدم

يتغير ضغط الدم بمرور الوقت ومع التقدم في العمر، وكلما ابتعد الدم عن الشريان الأورطي، انخفض ضغط الدم، ويصل إلى أدنى مستوى له في الأوردة، ويساعدك فهم العوامل المؤثرة على ضغط الدم على تبني نمط حياة ونظام نشاط للحفاظ على ضغط دم طبيعي، وتشمل بعض هذه العوامل:

العوامل الداخلية:

- معدل ضربات القلب وقوة انقباض عضلة القلب

- المقاومة الوعائية

- لزوجة الدم وحجم الدم

العوامل الخارجية:

- وقت اليوم

- الحالة النفسية

- مستوى النشاط

- درجة الحرارة

- النظام الغذائي

ما هو ضغط الدم الجيد لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا؟

يتمتع الأفراد الأصحاء عادةً بضغط دم مستقر، وتساعد فحوصات ضغط الدم المنتظمة والدورية على تقييم صحة القلب والأوعية الدموية، فما هو ضغط الدم الطبيعي، وما هو النطاق الأمثل لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا؟

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يكون ضغط الدم الأمثل للبالغين عندما يكون كل من الضغط الانقباضي والانبساطي أقل من 120/80 ملم زئبق.

وبالإضافة إلى ذلك، ووفقًا للبرنامج الوطني للتثقيف الصحي حول ارتفاع ضغط الدم:

- ضغط الدم الأمثل: أقل من 120/80 ملم زئبق (الضغط الانقباضي 120 ملم زئبق والضغط الانبساطي 80 ملم زئبق)

- ضغط الدم الطبيعي: الانقباضي 120-129 ملم زئبق والانبساطي 80-84 ملم زئبق

- ضغط الدم الطبيعي المرتفع: الضغط الانقباضي 130-139 ملم زئبق والضغط الانبساطي 85-89 ملم زئبق

ويعتبر ضغط الدم الذي يتجاوز المعدل الطبيعي المرتفع ارتفاعاً في ضغط الدم، فالأفراد الذين يعانون من ضغط دم ضمن المعدل الطبيعي المرتفع معرضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولذلك يعرف هذا المستوى بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، ويتطلب مراقبة منتظمة واتباع نمط حياة صحي.

ومع التقدم في العمر، تتغير مرونة الشرايين، ومع مرور الوقت، تتراكم اللويحات، وتتصلب الشرايين، ويضطر القلب إلى بذل جهد أكبر لضخ الدم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لذلك، بالإضافة إلى المستوى الأمثل البالغ 120/80 ملم زئبق، لكل فئة عمرية نطاقها الآمن الخاص.

وبالنسبة للأشخاص في منتصف العمر، بمن فيهم من هم في الخمسينيات من العمر، يتراوح ضغط الدم الطبيعي بين 116/81 و142/89 ملم زئبق (الضغط الانقباضي 116-142 ملم زئبق والضغط الانبساطي 81-89 ملم زئبق)، مع كون المستوى الأمثل هو 129/85 ملم زئبق.

ويمر الأشخاص في الخمسينيات من العمر أو الأشخاص في منتصف العمر عمومًا بالعديد من التغيرات البيولوجية، ولا سيما التغيرات الهرمونية، مما يجعلهم أكثر عرضة للأمراض غير المعدية، وبدون إدارة منتظمة لضغط الدم، قد يحدث كل من ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه.

اقرأ أيضًا: الجوع الحقيقي والجوع العاطفي- طبيب يوضح الفرق بينهما "فيديو"

قد يهمك: سرطان المعدة- تغير البراز لهذا اللون دليل على الإصابة به