شرب الشاي في رمضان- ماذا يحدث عند تناوله بعد الإفطار؟

العديد من الناس، بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، يسرعون في احتساء كوب الشاي، بعد الانتهاء من الأكل مباشرةً دون معرفة مدى فوائد أو أضرار هذه العادة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الشاي في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند شربه بعد الإفطار؟

اقرأ أيضًا: أسباب الهبوط بعد شرب الشاي- هل له دلالات خطيرة؟

ماذا يحدث بالجسم بعد تناول الشاي بعد الإفطار في رمضان؟

في شأن، هذا الشأن، قالت الدكتورة نرمين فرحات، استشاري التغذية العلاجية، إن شرب الشاي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرةً، تعد عادة غذائية سيئة، لأنه يؤثر على نسبة عنصر الحديد الذي دخلت للجسم من خلال الأطعمة التي تم تناولها على الإفطار في رمضان، خصوصًا بعد صيام دام لمدة تقرب إلى 14 ساعة.

وأوصت الدكتورة نرمين فرحات، بتناول الشاي بعد الإفطار في شهر رمضان، بعد ساعتين من الانتهاء من تناول الطعام، حيث يستفيد الجسم بأقصى درجة ممكنة من عنصر الحديد الموجود في الأطعمة التي تم تناولها على الإفطار.

قد يهمك: أضرار الإفراط في شرب الشاي..احذرها

هل تأثير القهوة مثل الشاي بعد الإفطار في رمضان؟

وأشارت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن يمكن للشخص أن يستبدل مشروب الشاي بالقهوة بعد تناول وجبة الإفطار، مؤكدة أن القهوة لا تسبب عدم امتصاص لعنصر الحديد الموجود في الأطعمة، مثل الشاي، منوهة إلى أن القهوة تعزز مناعة الجسم، لأنها غنية بمضادات الأكسدة.