انتفاخ البطن بعد شرب الشاي
تابعنا على
لماذا أشعر بالانتفاخ بعد شرب الشاي؟ من الأسئلة الشائعة على محرك بحث جوجل، لأن الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة سبب الغازات بعد تناول هذا المشروب.
في هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب انتفاخ البطن بعد شرب الشاي وطرق التعامل معه، وفقًا لما ذكره الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: أسباب التعب بعد شرب الشاي- هل له دلالات خطيرة؟
ما سبب انتفاخ البطن بعد شرب الشاي؟
يشير جمال إلى أن الشاي يحتوي على مركبات "التانينات"، التي قد تؤثر على عملية الهضم لدى بعض الأشخاص، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
ويضيف أن من أبرز الأسباب:
شرب الشاي مباشرة بعد الأكل، ما قد يبطئ عملية الهضم.
زيادة إفراز أحماض المعدة لدى البعض.
ابتلاع كميات من الهواء أثناء الشرب بسرعة.
إضافة كميات كبيرة من السكر، ما يزيد من التخمر داخل الأمعاء.
قد يهمك: ما هو سبب التبرز بعد شرب الشاي؟- طبيب يجيب
فئات أكثر عرضة لانتفاخ البطن بعد شرب الشاي
يوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الأشخاص المصابين بالقولون العصبي أو اضطرابات الجهاز الهضمي يكونون أكثر عرضة للشعور بالانتفاخ بعد شرب الشاي، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
قد يهمك أيضًا: رغم فوائده- 5 فئات ممنوعة من شرب الشاي
علاج انتفاخ البطن بسبب الشاي
ينصح جمال ببعض الخطوات لتجنب هذه المشكلة، منها:
تجنب شرب الشاي مباشرة بعد الوجبات، والانتظار لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
تقليل كمية السكر المضافة.
شربه ببطء لتقليل ابتلاع الهواء.
تقليل عدد الأكواب اليومية إذا تكررت الأعراض.
ويؤكد أخصائي التغذية العلاجية أن انتفاخ البطن بعد شرب الشاي غالبًا ما يكون مرتبطًا بطريقة تناوله وكميته، لذلك فإن تنظيم التوقيت والاعتدال يساعدان على تجنب هذه المشكلة دون الحاجة للامتناع عنه تمامًا.
