هل يُعد زيت الخردل مزيلاً فعالاً لاحتقان الأنف؟

زيت الخردل هو زيت نباتي يُستخرج من بذور الخردل، معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، وله عدة استخدامات من بينها تعزيز صحة الشعر والبشرة، فماذا عن استخدامه للتخلص من احتقان الأنف؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد زيت الخردل للتخلص من احتقان الأنف، وذلك وفقًا لما جاء بموقع "only my health"

اقرأ أيضًا: الحساسية أبرز أسباب العطس المتكرر.. واستشاري حميات: وسيلة شائعة لنقل العدوى

ما فوائد زيت الخردل للتخلص من احتقان الأنف؟

يُعدّ زيت الخردل علاجًا طبيعيًا شائعًا لتخفيف احتقان الأنف الناتج عن نزلات البرد والسعال والتهابات الجهاز التنفسي، يُعرف هذا الزيت برائحته النفاذة وخصائصه الدافئة، فهو يُساعد على ترقيق المخاط وفتح الممرات الأنفية المسدودة، وبإضافة زيت الخردل إلى العلاج بالبخار، يُمكن للأفراد تخفيف الانزعاج التنفسي بفعالية.

كما يتمتع زيت الخردل العطري بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، وقد يساعد في منع نمو بعض الجراثيم الخطيرة، بالإضافة إلى ذلك، خضعت مادة أليل إيزوثيوسيانات، الموجودة في زيت الخردل، للعديد من الدراسات نظرًا لتأثيراتها على مستقبلات الألم في الجسم.

كيفية استخدام زيت الخردل لعلاج الاحتقان

1- تأكد من وجود غلاية أو وعاء كبير، وماء مغلي طازج، وبضع قطرات من زيت الخردل، وبذور الكراوية لمزيد من الفوائد، ومنشفة أو قطعة قماش نظيفة.

2- اغلي الماء في وعاء كبير حتى يصبح ساخنًا جدًا، ثم اسكب الماء الساخن بحذر في وعاء متين مقاوم للحرارة، وأضف قطرة أو قطرتين من زيت الخردل إلى الماء الساخن، مع الحرص على عدم الإكثار منه، لأن زيت الخردل قوي المفعول، ولمزيد من التأثير المزيل للاحتقان، أضف ملعقة صغيرة من بذور الكراوية.

3- بمجرد أن يصبح الخليط جاهزًا، استعد للاستنشاق، ضع الوعاء على سطح مستوٍ وثابت، اجلس بشكل مريح أمام الوعاء، وغطِّ رأسك والوعاء بمنشفة نظيفة لحجز البخار، وحافظ على مسافة آمنة من الماء الساخن لتجنب الحروق، وتأكد من أن البخار دافئ وليس حارقاً.

4- استنشق البخار بإغلاق عينيك والتنفس بعمق من أنفك للسماح للبخار بالتغلغل في ممرات أنفك، إذا كانت ممرات أنفك مسدودة بشدة، فتنفس بالتناوب من فمك، استمر في استنشاق البخار لمدة 10-15 دقيقة، مع أخذ فترات راحة عند الحاجة.

5- بعد الجلسة، امسحي وجهكِ برفق بمنشفة ناعمة ونظيفة لإزالة أي رطوبة متبقية، وحافظ على دفء وجهكِ وتجنب التعرض للهواء البارد مباشرةً بعد الجلسة، كرري هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا، حسب الحاجة، للحفاظ على الراحة.

قد يهمك: علاج الاحتقان بوضع الثوم في الأنف- هل هذا ممكن؟

طرق أخرى للتخلص من انسداد الأنف

وفي هذا الصدد أوضحت أيضًا الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، أن هناك حلول منزلية أخرى يمكن أن تساهم في علاج احتقان وانسداد الأنف، وذلك من خلال التالي:

1- استنشاق بعض الزيوت العطرية الأخرى، بنفس الطريقة التي ذكرت في الأعلى، ومن بين هذه الزيوت زيت النعناع واللافندر.

2- تناول المشروبات الدافئة بانتظام، خاصة شاي الأعشاب مثل شاي اليانسون أو شاي الزنجبيل، حيث تساعد هذه المشروبات على ترطيب الجسم وتخفيف المخاط المتراكم في الأنف
3- عصير الليمون داخل الأنف، يمكن أن يساعد في فتح الممرات الأنفية وعلاج الاحتقان.

4- الكمادات الدافئة على الأنف حيث تساعد على تقليل التورم، وفتح مجرى الهواء، مما يسهل التنفس ويخفف من الانسداد يفضل استخداه قبل النوم.

قد يهمك أيضًا: هل تسبب الحساسية نزيف الأنف؟