هل يمكن تأخير سن اليأس لدى السيدات؟.. إليك كل ما تريد معرفته
كتب : هدى عبد الناصر
هل يمكن تأخير سن اليأس لدى السيدات؟.. إليك كل ما ت
تابعنا على
ترغب بعض النساء في تأخير سن اليأس وذلك للحفاظ قدر الإمكان على مستويات الهرمونات بالجسم والحد من فرص التعرض لأي مضاعفات مزعجة ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتأخير سن اليأس وفقًا لما ذكره موقع "health".
ما العوامل التي تحدد موعد سن اليأس؟
عوامل تحدد موعد سن اليأس
تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في تحديد العمر الذي يبدأ فيه سن اليأس، كما يمكن لبعض العوامل البيئية والصحية أن تؤثر في توقيته، ومن بينها التدخين، والعلاج الكيميائي، وبعض الحالات الصحية التي قد تسرع شيخوخة المبايض.
اقرأ أيضًا: كيف تعرف المرأة أنها دخلت في سن اليأس؟
هل يمكن لنمط الحياة أن يؤخر سن اليأس؟
لا توجد أدلة تؤكد أن اتباع نمط حياة صحي سيؤخر سن اليأس بشكل مباشر، لكنه قد يساعد في الحفاظ على صحة المبايض وتقليل بعض عوامل الخطر المرتبطة بحدوث سن اليأس المبكر، حيث تتضح في:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي متوازن، مثل النظام الغذائي المتوسطي.
- الحفاظ على وزن وصحة أيضية جيدين.
- تجنب التدخين.
- الحصول على نوم كافي.
- التحكم في التوتر.
هل توجد علاجات تؤخر سن اليأس؟
تجرى حاليًا أبحاث حول بعض الخيارات التجريبية، مثل الراباميسين، لكن الدراسات لا تزال في مراحل مبكرة، ولا يمكن حاليًا اعتباره علاجًا مثبتًا لتأخير سن اليأس، بالإضافة إلى ذلك لا توجد أدلة قوية تثبت أن العلاج بالضوء الأحمر أو العلاج بالأكسجين عالي الضغط يمكنهما تأخير سن اليأس.
قد يهمك: كيف يكون صداع الدورة الشهرية؟- تعرفي على مكانه في الرأس
ما هي أسباب اضطراب الهرمونات لدى البنات؟
أوضح الدكتور أحمد جمال، مدرس واستشاري أمراض النساء والتوليد، أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على اضطراب الدورة الشهرية ومن ثم ظهور حبوب الوجه مثل زيادة الوزن، تناول أطعمة غير صحية أو الإفراط في تناول الطعام، المعاناة من تكيسات المبايض، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور التعرض لأي اضطراب.
