علاج التهاب المرارة في المنزل
تابعنا على
تقوم المرارة بتخزين العصارة الصفراوية وإطلاقها في الجهاز الهضمي، وهذه العصارة تساعد في عملية الهضم عن طريق تكسير الدهون الموجودة في الطعام الذي يصل إلى الأمعاء، كما تنقل العصارة للأمعاء الدقيقة، ووهي عملية تساعد مجرى الدم على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية بسهولة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الطرق المنزلية والطبيعية التي تساهم في علاج التهاب المرارة، وذلك بحسب "healthline ".
اقرأ أيضًا: شكل براز مريض المرارة- كيف يكون لونه وقوامه؟
طرق علاج التهاب المرارة في المنزل
لقد أصبحت الأساليب الطبيعية لتخفيف الألم بديلاً عن الأدوية الضارة. وقبل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، يُنصح باستشارة الطبيب لمناقشة الخيارات المتاحة والمخاطر المحتملة. فيما يلي سبعة خيارات علاجية طبيعية لتخفيف ألم المرارة.
- ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها تأثير إيجابي على القنوات الصفراوية، إذ يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من تكون حصوات المرارة.
- التغييرات الغذائية
يمكن أن تساهم العادات الغذائية السيئة واستهلاك الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون في الإصابة بأمراض المرارة وحصوات المرارة، لذا فاتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة أقل من الدهون ونسبة أعلى من الألياف يمكن أن يساعد في الوقاية من حصوات المرارة وتحسين صحتك.
وتعد الأطعمة المقلية وغيرها من الأطعمة أو التوابل التي تحتوي على دهون صعبة الهضم وقد تسبب الألم، وفي المقابل فإن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه يمكن أن يحسن وظائف المرارة ويساعد في الوقاية من المضاعفات.
- الكمادات الدافئة
يمكن أن يكون استخدام الحرارة وسيلة مهدئة ومخففة للألم، ففيما يتعلق بصحة المرارة، تساعد الكمادات الدافئة على تهدئة التشنجات وتخفيف الضغط الناجم عن تراكم العصارة الصفراوية.
ولتخفيف ألم المرارة، بلّل منشفة بماء دافئ وضعها على المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، كما يمكنك استخدام وسادة تدفئة أو قربة ماء ساخن للحصول على النتيجة ذاتها، لذا يحبذ تكرار هذه العملية حتى يزول الألم.
- المغنيسيوم
أظهرت أبحاث أُجريت عام 2018 وجود علاقة بين تناول كميات أكبر من المغنيسيوم وانخفاض احتمالية الإصابة بحصوات المرارة، وهذا يعني أن نقص المغنيسيوم قد يزيد من فرص تكون هذه الحصوات، ولتخفيف الألم، يمكنك إذابة ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم في ماء دافئ وشربه كل بضع ساعات، كما يتوفر المغنيسيوم في صورة مكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.
- الهندباء
الهندباء قد تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف أعراض مشاكل المعدة المختلفة، بما في ذلك حصوات المرارة.
قد يهمك: حصوات المرارة والتهاب المرارة- كيف يمكن التفرق بين أعراضهما؟
ما أعراض التهاب المرارة؟
تشمل الأعراض التي قد يعاني منها الشخص الذي يعاني من التهاب المرارة، كالآتي:
- الغثيان
- القيء
- الحمى
- الإسهال
- داكن لون البول
