ترغب في فقدان الوزن؟.. اتبع هذه العادات قبل النوم (فيديوجرافيك) 09:18 م الأحد 17 أكتوبر 2021 تابع صفحتنا على أخبار جوجل تابع صفحتنا على فيسبوك تابع صفحتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على واتس اب إعداد - هدى عبد الناصر: يعتقد بعض متبعي الدايت أن تخطي وجبة العشاء، قد يساعد على التخسيس، وهذا غير صحيح، حيث حدد مجموعة من خبراء التغذية قائمة بالعادات التي ينصح باتباعها قبل النوم، لتعزيز فقدان الوزن، وكان بعضها متعلقًا بتناول الطعام. اقرأ أيضًا: تجعل جسمك محرقة دهون.. 5 أطعمة مناسبة لوجبة العشاء أثناء الدايت في الفيديوجرافيك السابق، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز العادات التي ينصح باتباعها قبل النوم لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع "Eat this". وجبة العشاء الدايت فقدان الوزن تناول الطعام ليلًا فيديو قد يعجبك: اعلان باقى المحتوى باقى المحتوى