قنبلة سكر- خبير تغذية يحذر من تناول هذه الفواكه في الرجيم "فيديو"

أكد الدكتور محمود عفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، أن جميع الفواكه لا مانع من إدراجها في النظام الغذائي اليومي أثناء الدايت، باستثناء بعض الثمار.

وأوضح عفيفي أن المانجو من الفواكه الممنوع تناولها في الرجيم، لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات.

وحذر أخصائي السمنة والنحافة أيضًا من تناول التين البرشومي والبلح والعنب أثناء الدايت.