احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض

07:06 م السبت 20 أبريل 2019
احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض

نوبات قلبية

إعلان

كشفت دراسة، أجرتها جامعة ولاية ساو باولو في البرازيل، ونشرت نتائجها بمجلة "European Journal of Preventive Cardiology"، أن إهمال وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر، يشكلان خطورة كبيرة على الصحة العامة.

وجد الباحثون أن إهمال بعض الأشخاص لوجبة الإفطار بشكل متكرر، وتناولهم لوجبة العشاء قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش، يزيد من خطر تعرضهم للأزمات القلبية، مضيفين أن تحويل الجزء الأكبر من استهلاك الطعام إلى وقت مبكر من اليوم، يزيد من فرص حرق السعرات الحرارية، ما يساهم في التوازن الهرموني الصحي بالجسم، وفقًا لـ"ديلي ميل".

تتبع العلماء حالة 113 مريضًا أصيبوا بأزمات قلبية، ووجدوا أن 57% منهم تخطوا وجبة الإفطار وتناولوا العشاء بمعدل 3 مرات على الأقل في الأسبوع، وأن 51% تناولوا العشاء في وقت متأخر بمعدل 3 مرات على الأقل في الأسبوع، و41% تخطوا وجبة الإفطار وتناولوا عشاء في وقت متأخر، على حدٍ سواء.

اقرأ أيضًا: تناول الطعام ليلا يهددك بمشكلة خطيرة.. إليك التوقيت الأنسب

واكتشف الباحثون أن الذين يتخطون وجبة الصباح ويتناولون وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم، كانوا أكثر عرضة للموت من 4 إلى 5 مرات خلال شهر، بسبب النوبات القلبية.

ومن جانبه، قال رئيس الدراسة، الدكتور ماركوس مينيكوتشي إن وجبة الإفطار تمثل أهمية كبيرة للإنسان، فيجب أن تحتوي على نسبة محددة من السعرات الحرارية تتراوح ما بين 15 إلى 35%، موضحًا أن البحث أثبت أن تخطي وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقتٍ متأخر مرتبطان بشكل مستقل بالنتائج السيئة بعد نوبة قلبية.

وتابع مينيكوتشي: "نعتقد أيضًا أن الاستجابة الالتهابية والإجهاد التأكسدي ووظيفة الخلايا البطانية، يمكن أن تشارك في الارتباط بين سلوكيات الأكل غير الصحية وأمراض القلب والأوعية الدموية".

قد يهمك: انتبه.. تناول هذه الوجبة يرفع مخاطر الإصابة بسرطان القولون

الأخبار المتعلقة

  • إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب

    إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب

  • الانفصال عن شريك حياتك يعرضك للإصابة بالسرطان

    الانفصال عن شريك حياتك يعرضك للإصابة بالسرطان

  • عادة خطيرة تقتل  17 شخصًِا يوميًا  في استراليا

    عادة خطيرة تقتل 17 شخصًِا يوميًا في استراليا

  • منها إجهاد العمل.. أعراض تضاعف الإصابة بالأزمة القلبية 3 مرات

    منها إجهاد العمل.. أعراض تضاعف الإصابة بالأزمة القلبية 3 مرات

  • اللاصقة السحرية.. علاج جديد للمرضى بعد الأزمات القلبية

    اللاصقة السحرية.. علاج جديد للمرضى بعد الأزمات القلبية

  • بالخلايا الجزعية.. بريطانيا تبتكر علاجًا جديدًا للأزمات القلبية

    بالخلايا الجزعية.. بريطانيا تبتكر علاجًا جديدًا للأزمات القلبية

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين