احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض

07:06 م السبت 20 أبريل 2019
احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض

نوبات قلبية

إعلان

كشفت دراسة، أجرتها جامعة ولاية ساو باولو في البرازيل، ونشرت نتائجها بمجلة "European Journal of Preventive Cardiology"، أن إهمال وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر، يشكلان خطورة كبيرة على الصحة العامة.

وجد الباحثون أن إهمال بعض الأشخاص لوجبة الإفطار بشكل متكرر، وتناولهم لوجبة العشاء قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش، يزيد من خطر تعرضهم للأزمات القلبية، مضيفين أن تحويل الجزء الأكبر من استهلاك الطعام إلى وقت مبكر من اليوم، يزيد من فرص حرق السعرات الحرارية، ما يساهم في التوازن الهرموني الصحي بالجسم، وفقًا لـ"ديلي ميل".

تتبع العلماء حالة 113 مريضًا أصيبوا بأزمات قلبية، ووجدوا أن 57% منهم تخطوا وجبة الإفطار وتناولوا العشاء بمعدل 3 مرات على الأقل في الأسبوع، وأن 51% تناولوا العشاء في وقت متأخر بمعدل 3 مرات على الأقل في الأسبوع، و41% تخطوا وجبة الإفطار وتناولوا عشاء في وقت متأخر، على حدٍ سواء.

اقرأ أيضًا: تناول الطعام ليلا يهددك بمشكلة خطيرة.. إليك التوقيت الأنسب

واكتشف الباحثون أن الذين يتخطون وجبة الصباح ويتناولون وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم، كانوا أكثر عرضة للموت من 4 إلى 5 مرات خلال شهر، بسبب النوبات القلبية.

ومن جانبه، قال رئيس الدراسة، الدكتور ماركوس مينيكوتشي إن وجبة الإفطار تمثل أهمية كبيرة للإنسان، فيجب أن تحتوي على نسبة محددة من السعرات الحرارية تتراوح ما بين 15 إلى 35%، موضحًا أن البحث أثبت أن تخطي وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقتٍ متأخر مرتبطان بشكل مستقل بالنتائج السيئة بعد نوبة قلبية.

وتابع مينيكوتشي: "نعتقد أيضًا أن الاستجابة الالتهابية والإجهاد التأكسدي ووظيفة الخلايا البطانية، يمكن أن تشارك في الارتباط بين سلوكيات الأكل غير الصحية وأمراض القلب والأوعية الدموية".

قد يهمك: انتبه.. تناول هذه الوجبة يرفع مخاطر الإصابة بسرطان القولون

الأخبار المتعلقة

  • احترس.. عدم تناول هذه الوجبة يهددك بالوفاة المبكرة

    احترس.. عدم تناول هذه الوجبة يهددك بالوفاة المبكرة

  •  حقيقة أم وهم.. هل وجبة الإفطار مهمة لصحتك؟

    حقيقة أم وهم.. هل وجبة الإفطار مهمة لصحتك؟

  • أعراض تنذر بالأزمة القلبية.. استدعي الإسعاف فورا

    أعراض تنذر بالأزمة القلبية.. استدعي الإسعاف فورا

أحدث الموضوعات

  • "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة  لـ"الديرما رولر "

    "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة لـ"الديرما رولر "

    التقرير التالي يوضح طريقة استخدام الديرما رول، وفوائدهل للبشرة والشعر

  •  انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    التقرير التالي يستعرض عيوب حشو الليزر للأسنان

  • أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها  بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أجرت عملية شفط للدهون فأصيبت بمرض خطيرسيدة أمريكية تروى معاناتها

  •  دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

  • "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    التقرير التالي يستعرض فوائد عديدة للبرقوق.. تعرف عليها

  • انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض أن هناك 41 حالة حصبة جديدة الأسبوع الماضي، وهذا يعتبر أكبر تفشي في المرض منذ عام 1994، فمن المؤكد أن عدد الحالات سيرتفع في العام الجاري إلى 880 حالة.

  •  بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    ظهر محمد صلاح نائمًا على أرضية طائرة ليفربول المتجهة إلى إسبانيا، ما جعل محبيه يتساءلون عن فوائد النوم على الأرض.

  •   يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يتسبب زيادة نسبة فيتامين د أو نقصانه بالجسم في الإصابة ببعض الأمراض، التي قد تصل إلى حد الفشل الكلوي.

  • خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    دخل توم راي، في غيبوبة لمدة 3 أشهر، وعندما استيقظ منها، فوجئ بأن ساقيه وذراعيه مبتورين، فماذا حدث؟

  • نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    ضربت اليابان منذ أسبوعين، موجة حارة، أسفرت عن وفاة 65 شخصًا، وإصابة 22 آخرين بضربات شمس.

  • بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    أثتبت دراسة حديثة، أن الطلاب الذين يواظبون على الذهاب إلى الجامعة، أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين