أخبار متعلقة بــ
وجبة الافطار
-
لفقدان وزنك - خبير: لا تتناول وجبة الإفطار قبل 11 صباحًا
قال تيم سبكتور، الأستاذ بعلم الأوبئة بكلية كينجز لندن، إن الانتظار عدة ساعات منذ الاستيقاظ صباحًا وحتى تناول وجبة الإفطار أفضل للراغبين في فقدان الوزن.
-
أطعمة يمكن تناولها في وجبة الإفطار تساعد على فقدان الوزن
فقدان الوزن هدف يسعى إليه الكثير ويحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناول أطعمة محددة للتخلص من الوزن الزائد ويمكن تناولها في وجبة الإفطار.
-
خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الواجب تناولها على الإفطار لتنشيط الدماغ
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها في وجبة الفطور من أجل تحفيز الدماغ.
-
خبراء تغذية يحذرون من 4 أطعمة: لا تتناولها على الإفطار
على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم.
-
خبيرة تغذية تحدد نوع الحلوى الواجب تناولها في وجبة الإفطار
ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية وكيف نجعلها متوازنة، وهل يمكن تناول الحلوى أصلا في وجبة الفطور؟
-
دراسة: تناول وجبة الإفطار في هذا التوقيت يقي من الإصابة بالسكري
وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2.
-
تسبب مخاطر صحية.. 5 أطعمة يحذر تناولها في وجبة الفطور
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أطعمة يحذر تناولها أثناء وجبة الفطور
-
أبرزها العصائر.. أطعمة ومشروبات تجنبوها على وجبة الإفطار
حذرت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو من بعض الأطعمة التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.
-
تخطيت الأربعين؟.. 5 عناصر غذائية يجب التخلي عنها في وجبة الفطور
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية عناصر يجب التخلي عنها في وجبة الفطور لمن تجاوز الأربعين
-
خبيرة تغذية: إهمال تناول البروتين على الإفطار يهدد بزيادة الوزن
تقول الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، إنه يمكن اعتبار وجبة الفطور مفيدة فقط إذا احتوت على البروتينات والكربوهيدرات.
-
4 أطعمة ومشروبات يتناولها الأطباء على الإفطار يوميًا (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة التي يحرص الأطباء على تناولها يوميًا بوجبة الإفطار
-
تسلب الطاقة وتسبب الخمول.. 6 أطعمة تجنبوها على وجبة الإفطار (صور)
يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في وجبة الافطار لأنها تسلب الطاقة من الجسم ويستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية
-
لمريض القولون.. تجنب هذه الأطعمة على وجبة الإفطار في العيد
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الأطعمة التي تؤثر بالسلب على القولون، ويجب عليك تجنبها خلال أول يوم العيد
-
تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)
يركز الغالبية العظمى من الراغبين في خسارة الوزن على الأطعمة والمشروبات الحارقة للدهون، في حين يجب الأخذ في الاعتبار بعض الأمور الأخرى التي تساهم في الحصول على النتائج المطلوبة.
-
تناول الإفطار في وقت متأخر يهدد بزيادة الوزن
يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة.
-
لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار
يعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض المزمنة، وقد تزيد مضاعفاته للجلطات القلبية والسكتات الدماغية حال عدم اتباع النظام الغذائي جيد.
-
دراسة تحذر مرضى السكري من تناول الحليب على الإفطار
كشفت دراسة جديدة، أن استهلاك الحليب في وجبة الإفطار يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم على مدار اليوم
-
إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب
ماذا يحدث عند التخلي عن وجبة الافطار بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟
-
احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض
كشفت دراسة أن إهمال وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر، يشكلان خطورة كبيرة على الصحة العامة.
-
حقيقة أم وهم.. هل وجبة الإفطار مهمة لصحتك؟
من الشائع أن وجبة الإفطار تمنح الجسم الطاقة اللازمة طوال اليوم، وتشعر الشخص بالشبع والامتلاء، كما تساعد على إنقاص الوزن، فهل هذا صحيح؟
-
فطور ملكي يحافظ على صحتك.. تعرف عليه
وجد الباحثون اليونانيون أن تناول وجبة إفطار تحتوي على 400 سعر حراري على الأقل في الصباح يرتبط بتقليل معدلات تكون ترسبات في الشرايين
-
هل تؤثر المشروبات الرمضانية على صحة أسنانك؟
تتنوع المشروبات الرمضانية التي نتناولها على وجبة الإفطار.. لكن هل تؤثر تلك المشروبات على صحة الأسنان؟
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
لمرضى القلب- طبيب يؤكد: هذه الأشياء لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح لمرضى القلب.
-
دواء موتيليوم للغثيان- ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء موتيليوم للغثيان.
-
طبيبة توصي الحوامل بتناول هذه الفاكهة: فوائدها مذهلة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التوت الأسود للحامل.
-
عملية الليزك أثناء الحمل- مسموحة أم ممنوعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير عملية الليزك للحامل.
-
4 آثار جانبية لإفراط طفلك في تناول الكنتالوب
التقرير التالي يستعرض أبرز أضرار الإفراط في تناول الكنتالوب على الأطفال
-
الموجة الحارة- نصائح بسيطة للتعامل مع أمراض العيون
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الإرشادات اللازم اتباعها عند ارتفاع درجة الحرارة للحفاظ على سلامة العين
-
تعاني من الصداع بعد الاستحمام؟- إليك السبب
التقرير التالي يستعرض أسباب الصداع بعد الاستحمام
-
هل تناول الأسبرين يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسرطان؟
زعمت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين يوميًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون
-
نوبات قلبية وإتلاف الكلي- مضاعفات خطيرة تسببها ضربات الشمس
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على أجزاء مختلفة من الجسم بشكل سلبي
-
من ساقيك وفخذيك- علامات تنذرك بارتفاع الكوليسترول في الدم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أماكن حدوث الشد العضلي المرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول الضارة في الدم