متى يتناول الطفل فاكهة الكاكا؟ طبيبة تُجيب

تُعد الكاكا من أكثر الفواكه شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الفواكه الأخرى، وفي هذا الشأن يتسائل العديد من الأمهات متى يمكن تناول الطفل فاكهة الكاكا؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الكاكا للأطفال، ومتى يمكن تناولها، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

ما هى فوائد الكاكا للأطفال؟

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي

تحتوي فاكهة الكاكا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تعزز من صحة الجهاز المناعي عند الطفل، وتحميه من العدوى الفيروسية ونزلات البرد.

اقرأ أيضًا.. تناول الكاكا يؤثرعلى الضغط - حقيقة أم خرافة؟

2- تحسين صحة كبد الطفل

يحسن الكاكا من صحة الكبد عند الأطفال، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين A، ويقلل من مشاكل الصحة بشكل عام.

3- تحسين الهضم

تناول الكاكا للأطفال يمكن أن أن يحسن من صحة الهضم، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المُزمن لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف.

4- تحسين صحة العين والبشرة

تحسن الكاكا من صحة البشرة وصحة العين، في حالة تناولها بشكل معتدل دون الإفراط، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين A ، والبيتا كاروتين.

5- نعزيز صحة العظام

نسبة عالية من فيتامين K، والفسفور وغيرها من المعادن، وبالتالي يمكن أن تحسن من صحة العظام والعضلات عند الأطفال.

قد يهمك.. هل يقلل الكاكاو خطر الإصابة بأمراض القلب؟‎

متى يمكن تناول الكاكا للأطفال؟

ينصح بتناول فاكهة الكاكا تدريجيا من عمر 6 أشهر ، حيث يمكن تناول معلقة صغيرة من فاكهة الكاكا، ويمكن تناولها بعد عمر العام كوجبة أساسية من ثمرة لـ ثمرتين.

يمكن إضافة الكاكا إلى الزبادي، أو بعض الأطعمة الخفيفة، وتناولها الطفل بشكل يومي لتعزيز الصحة، والتمتع بفوائدها المتميزة.