أوميجا 3 تحميك من الإجهاض.. موجودة في هذه الأطعمة (صور)

02:44 م الجمعة 08 فبراير 2019

إعلان

كتبت- ياسمين الصاوي

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "JCI Insight"، أن المركبات الموجودة في زيت السمك تحمي من التعرض لمضاعفات الحمل، بما فيها الولادة المبكرة وموت الجنين، خاصة عندما تأتي هذه المضاعفات نتيجة بكتيريا الفم الشائعة.

وحدد الباحثون بجامعة كولومبيا، نوع البكتيريا الموجودة بالفم والمعروفة باسم "المغزلية المنواة"، وتعد من الأنواع الواسعة الانتشار وتحتوي عليها جميع الأجسام، فيما تعد المشيمة جزءا معرضا للعدوى الناتجة عن هذه البكتيريا خلال فترة الحمل.

ومن الممكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى التهاب ونزيف اللثة، وهي الحالة التي تصيب 30: 100% من الحوامل، حيث يسمح نزيف اللثة بتكوين مسار دخول للبكتيريا نحو مجرى الدم، وربما تذهب هذه البكتيريا إلى المشيمة مسببة التهابها، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الإجهاض أو إنجاب طفل ميت.

اقرأ أيضًا: تناول زيت السمك خلال الحمل يعزز نمو الطفل

أجرى الباحثون تجارب على الفئران، وحقنهم بهذه البكتيريا خلال الثلث الأخير من الحمل، وتبين أن هذه البكتيريا تسبب التهاب بالبطانة الغشائية داخل المشيمة، موضحين أن أوميجا 3 تحمي من الالتهابات، وتحسين حالة الولادة.

تُستخدم مكملات أوميجا 3 لتقليل الالتهابات في الأمراض الالتهابية المزمنة مثل مرض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي، وينصح بتناول الحوامل أوميجا 3 لتعزيز تطور الجنين.

في الصور أعلاه بعض المصادر الغنية بأوميجا 3

فوائد أوميجا 3 للجسم:

- تقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

- محاربة الاكتئاب وتعزيز صحة الجهاز العصبي.

- تخفيف التهاب المفاصل لمرضى الروماتويد والنقرس.

- الوقاية من السرطان ومشكلات الأوعية الدموية.

- تحسين وظائف المخ.

- تقوية العضلات والمساعدة على تدفق الدم بشكل سليم.

- تعزيز نمو الجنين عند تناولها أثناء الحمل.

الأخبار المتعلقة

  •  تسمم الحمل يهدد الأم والجنين.. إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج

    تسمم الحمل يهدد الأم والجنين.. إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج

  • بمساهمة 20 طبيبًا.. قصة جراحة عمود فقري لجنين داخل رحم الأم

    بمساهمة 20 طبيبًا.. قصة جراحة عمود فقري لجنين داخل رحم الأم

  • الحمل بريء منها.. إليك أسباب علامات تمدد البطن

    الحمل بريء منها.. إليك أسباب علامات تمدد البطن

  •  حدث تاريخي.. ولادة طفل من أب واحد وأُمَّيْن مختلفتين

    حدث تاريخي.. ولادة طفل من أب واحد وأُمَّيْن مختلفتين

  • واظبي عليه.. الغذاء الصحي خلال الحمل يحمي طفلك

    واظبي عليه.. الغذاء الصحي خلال الحمل يحمي طفلك

  • هل نوم الحامل على الظهر مفيد للجنين؟

    هل نوم الحامل على الظهر مفيد للجنين؟

أحدث الموضوعات

  • أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها بعض السيدات، ما يشوه من مظهرن الخارجي.

  • تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    يعتاد بعض الأشخاص على دخول المنزل بالأحذية، دون إدراك أن هذه العادة تشكل خطورة على الصحة العامة،.

  • بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك حتى يمكن علاج المشكلة من أساسها، كالتالي:

  •  في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    تحل اليوم، ذكرى وفاة سيد مكاوي، الذي له باعٍ طويل في مجالي الغناء والتلحين، رغم فقدانه لبصره.

  • مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    تحتوي الملوخية على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للاستمتاع بصحة الجسم وحمايته من المشكلات الصحية، ما يجعلها وجبة غذائية صحية ولذيذة.

  • هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    "الكونسلتو" يستعرض الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

  •  شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات، والتي تبدأ قبل حدوث الحمل بفترة تترواح ما بين 3 إلى 4 أسابيع.

  •  لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    "الكونسلتو" يستعرض أبرز الطرق التي تمكن الأبوين من التعامل مع الطفل العنيد وتعليمه كيفية التعبير عن النفس بطرق صحية، في السطور التالية

  • هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟

  •  عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.

  • شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    "الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين