أوميجا 3 تحميك من الإجهاض.. موجودة في هذه الأطعمة (صور)

02:44 م الجمعة 08 فبراير 2019

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "JCI Insight"، أن المركبات الموجودة في زيت السمك تحمي من التعرض لمضاعفات الحمل، بما فيها الولادة المبكرة وموت الجنين، خاصة عندما تأتي هذه المضاعفات نتيجة بكتيريا الفم الشائعة.

وحدد الباحثون بجامعة كولومبيا، نوع البكتيريا الموجودة بالفم والمعروفة باسم "المغزلية المنواة"، وتعد من الأنواع الواسعة الانتشار وتحتوي عليها جميع الأجسام، فيما تعد المشيمة جزءا معرضا للعدوى الناتجة عن هذه البكتيريا خلال فترة الحمل.

ومن الممكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى التهاب ونزيف اللثة، وهي الحالة التي تصيب 30: 100% من الحوامل، حيث يسمح نزيف اللثة بتكوين مسار دخول للبكتيريا نحو مجرى الدم، وربما تذهب هذه البكتيريا إلى المشيمة مسببة التهابها، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الإجهاض أو إنجاب طفل ميت.

اقرأ أيضًا: تناول زيت السمك خلال الحمل يعزز نمو الطفل

أجرى الباحثون تجارب على الفئران، وحقنهم بهذه البكتيريا خلال الثلث الأخير من الحمل، وتبين أن هذه البكتيريا تسبب التهاب بالبطانة الغشائية داخل المشيمة، موضحين أن أوميجا 3 تحمي من الالتهابات، وتحسين حالة الولادة.

تُستخدم مكملات أوميجا 3 لتقليل الالتهابات في الأمراض الالتهابية المزمنة مثل مرض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي، وينصح بتناول الحوامل أوميجا 3 لتعزيز تطور الجنين.

في الصور أعلاه بعض المصادر الغنية بأوميجا 3

فوائد أوميجا 3 للجسم:

- تقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

- محاربة الاكتئاب وتعزيز صحة الجهاز العصبي.

- تخفيف التهاب المفاصل لمرضى الروماتويد والنقرس.

- الوقاية من السرطان ومشكلات الأوعية الدموية.

- تحسين وظائف المخ.

- تقوية العضلات والمساعدة على تدفق الدم بشكل سليم.

- تعزيز نمو الجنين عند تناولها أثناء الحمل.

الأخبار المتعلقة

  • منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

  • للحوامل.. اختبار بسيط يتنبأ بمخاطر ولادة الأجنة المتوفاة

    للحوامل.. اختبار بسيط يتنبأ بمخاطر ولادة الأجنة المتوفاة

  • هل الولادة في الشهر الثامن أخطر من السابع؟

    هل الولادة في الشهر الثامن أخطر من السابع؟

  • هؤلاء أكثر عرضة لتسمم الحمل.. إليكِ العلاج وسبل الوقاية

    هؤلاء أكثر عرضة لتسمم الحمل.. إليكِ العلاج وسبل الوقاية

  • للحوامل.. 4 أشياء لا تتوقعيها يتأثر بها جنينك

    للحوامل.. 4 أشياء لا تتوقعيها يتأثر بها جنينك

  • للحوامل.. هذه الأطعمة تجنبك مخاطر ضغط الدم

    للحوامل.. هذه الأطعمة تجنبك مخاطر ضغط الدم

أحدث الموضوعات

  • أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    يُقصد بالورم السرطاني نمو وتتطور غير منتظم وغير طبيعي لخلايا شادة بشكل خارج عن السيطرة مكونا كتلة يُشار إليها بالورم

  • باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    قال الدكتور صيدلي باهر السعيد، إن استخدام نقط الأنف لعلاج احتقان الأنف، لأكثر من 5 أيام متتالية يشكل خطرا على صحة الفرد.

  • تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدم غالبية السيدات المنظفات الصناعية لغسل الأواني، ما قد يسبب مشكلات تضر بالجلد، وهناك إرشادات ضرورية يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، وعلاج الأضرار الناتجة عن تلك المشكلات.

  • الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    "الصدفية" تندرج ضمن الأمراض الجلدية المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها لا تسبب ألما فقط، بل تشوه المظهر الجمالي للجلد أيضا.

  • حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    للوقاية من الجروح اتبع هذه النصائح عند حلاقة الذقن

  • نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    إليك مجموعة من الإرشادات التي تحميك من حصوات الكلى

  • أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    فرشاة أسنانك الجديدة قد تضر بصحة فمك.. اتبع هذه النصائح

  • نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة العظام، ومن الممكن أن يولد الطفل بنقص في الكالسيوم.. فما أعراضه عند حديثي الولادة وكيف يعالج في هذه الحالة؟

  • منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.

  • للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟

  • هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    "وضع زيت الخروع في عبوة ماسكرا قديمة وتمرير الفرشاة على الرموش والحواجب يوميا" نصيحة رائجة يتم تداولها بين الفتيات اللاتي يرغبن في زيادة كثافة شعر الرموش والحواجب، فما مدى فعاليتها؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة