في فترة الرضاعة.. 5 مشروبات طبيعية تساعدك على زيادة اللبن (صور)
02:45 م
الأربعاء 21 أغسطس 2019
1-المياه
يجب أن تتناول السيدات ما لا يقل عن 2 لتر ماء يوميًا، وذلك لأن الأم تفقد كمية كبيرة من السوائل في جسمها بسبب العرق، ورضاعة الطفل.
وينصح المظالي الأمهات بتناول كميات مناسبة من السوائل للوقاية من الجفاف الذي قد يصيب المرأة بعد الحمل.
فيديو قد يعجبك:
