هل الطفل مريض السكر ممنوع من ممارسة الرياضة؟

تخشى العديد من الأمهات من ممارسة الطفل المصاب بالسكري من ممارسة الرياضة، اعتقادًا بأنها تزيد من فرص الإصابة ببعض المضاعفات، على الرغم من أهميتها الكبرى في السيطرة على العديد من الآثار الجانبية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الرياضة على الأطفال مرضى السكر وفقًا لما ذكره موقع "kids health".

ما هي فوائد ممارسة الرياضة للأطفال المصابين بالسكري؟

يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند ممارسة الطفل المصاب بالسكر للرياضة من بينها:

- تقوية العظام والعضلات.

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

- تحسين التنسيق والتوازن والقوة والقدرة على التحمل.

- زيادة مستويات الطاقة لدى الطفل.

- حرق المزيد من السعرات الحرارية.

- تخفيف التوتر وزيادة الاسترخاء.

- زيادة تركيز الطفل.

اقرأ أيضًا: 5 معتقدات خاطئة عن سكري الأطفال

ما هي النصائح الضرورية للأطفال المصابين بالسكري؟

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها عند إصابة الطفل بمرض السكري من بينها:

- فحص السكر أولًا قبل وبعد ممارسة الرياضة.

- تناول الجرعات اللازمة من الأنسولين التي يحددها الطبيب المختص.

- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي مناسب لمرضى السكري.

- الإفراط في شرب كمية جيدة من الماء.

- إخبار المدرب الخاص بمعدل السكر في الدم والأدوية التي يتم تناولها؛ لاتباع الأنشطة المناسبة.

- الحصول على قسط كافي من الراحة فور الشعور بأي إرهاق أو تعب.

قد يهمك: سكري الأطفال.. كيف يمكن التعايش معه؟

ما هي التحذيرات الواجب اتباعها؟

هناك بعض التحذيرات التي يجب الانتباه إليها عند ممارسة الرياضة لمريض السكري، وبالتالي استشارة الطبيب المختص والتوقف عن الرياضة فور ظهور بعض الأعراض حيث تتضح في:

- التعرق.

- الدوخة.

- الارتجاف.

- الشعور بالضعف.

- القلق.

- الشعور بالجوع.

- الصداع.

- عدم القدرة على التركيز.

- التشوش.

- الرؤية الضبابية.

كيف تؤثر الرياضة على مرضى السكري؟

قالت الدكتورة منى سالم، نائب رئيس الجمعية المصرية للسكر والغدد الصماء، إنه من الضروري على الطفل مريض السكر ممارسة الرياضة باستمرار؛ لأنها تعمل على زيادة الثقة بالنفس لدى الطفل المصاب، إلى جانب زيادة حرق الجلوكوز وتقليل جرعة الأنسولين.

قد يهمك أيضًا: أعراض السكري للمراهقين.. 14 علامة تحذيرية