جلوس الأطفال الطويل أمام الشاشات.. أضرار غير متوقعة
الجلوس أمام الشاشات
كتب- محمود طايع:
تُعد متلازمة الألم العضلي اللفافي من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ الأطفال، وهى حالة عضلية هيكلية تتميز بألم موضعي داخل العضلة أو اللفافة أو الأنسجة الرخوة المحيطة بها، وترجع هذه المتلازمة لأسباب عدة.
وفي هذا الشأن يتسائل البعض هل إفراط الأطفال في الجلوس أمام الشاشات يؤدي إلى متلازمة الألم العضلي اللفافي؟
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور علاقة متلازمة الألم العضلي اللفافي، والإفراط في الجلوس أمام الشاشات، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site
اقرأ أيضًا: أعشاب للحفاظ على برودة جسم طفلك في الصيف
الجلوس أمام الشاشات والألم العضلي اللفافي
أظهرت الدراسات أن متلازمة الألم العضلي اللفافي، قد يرجع سببه إلى الحركات المتكررة المستخدمة في الوظائف أو الهوايات، ويمكن أن تحدث الحالة أيضًا بسبب توتر العضلات المرتبط بالإجهاد ووضعية الجسم غير السليمة وضعف العضلات.
جلوس الأطفال أمام الهواتف الذكية والشاشات وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، قد تتسبب في الإجهاد؛ لأنها وضعية غير سليمة، ومنها الإصابة بألم العضلي اللفافي.
وأظهرت الدراسات أن الفئة الأكثر عرضة هي الأطفال، الذين يميلون إلى الخمول ويمارسون نشاطًا واحدًا بشكل متكرر لساعات، والجلوس للأمام لساعات تتسبب عضلات الرقبة والظهر والكتفين، مما يُسبب ألمًا في العضل اللفافي، وقد يُحيل الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم.
أعراض الألم العضلي اللفافي
على الرغم من أن الألم العضلي اللفافي يوجد عادة في نقاط تحفيز محددة، إلا أنه قد يتسبب في أعراض أخرى.
الصداع
يمكن أن يظهر الصداع الناتج عن التوتر في الجزء الخلفي أو جانبي الرأس بالقرب من الصدغين، وذلك أساسًا بسبب شد عضلات الرقبة أو الكتف.
فقدان الحركة
قد يصبح الطفل متيبسًا ومؤلمًا عند القيام بحركات بسيطة مثل تحريك رأسه أو رفع ذراعيه.
الحساسية المفرطة
الضغط على هذه المناطق وألم العضلي اللفافي قد يسبب آلامًا حادة بالجسم.
اضطراب النوم
قد يؤدي الألم المزمن إلى اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى التعب وتفاقم الألم.
قد يهمك: تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب
العواقب النفسية
قد يُؤثر الألم المستمر على المزاج قد يصبح الطفل سريع الانفعال، قلقًا، ومتوترًا، مما يؤثر على دراسته، وصحته النفسية بشكل عام.
فيديو قد يعجبك:
