وجبات صحية تحمي الحوامل من زيادة الوزن (صور)
كتب : الكونسلتو
04:23 م
24/12/2019
تعديل في 01/06/2020
3-وجبة خفيفة بين الوجبات
تتكون من كوب لبن مع ثمرة فاكهة حسب النوع الذي تفضله، أو حفنة من المكسرات غير المحمصة أو المملحة، وثمرتين خضار مع كوب من الزبادي، وتمنح هذه الوجبة الجسم، الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات.
تابعنا على
