بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

07:32 م الأربعاء 13 فبراير 2019
بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

إليسا

إعلان

كتبت- ندى سامي

وجهت الفنانة اللبنانية، إليسأ، نصيحة لمتابعيها بأهمية زيارة الطبيب النفسي دعمًا لأهمية الصحة النفسية وحتى لا يقع أحد في فخ الاكتئاب الذي أخذ من روحها وطاقتها.. لكن لماذا علينا الذهاب للطبيب النفسي بشكل دوري، وهل هناك علامات تخبرنا بذلك؟

تشير التقديرات إلى أن حوالي 20% من الأطفال والمراهقين في العالم لديهم اضطرابات أو مشاكل نفسية، وفقًا لتقرير نشرته منظمة الصحة العالمية، أشار التقرير أن حوالي نصف الاضطرابات النفسية تبدأ قبل سن 14 سنة، وتعتبر الاضطرابات العصبية النفسية من بين أبرز المشكلات التي تواجه الشباب في جميع أنحاء العالم.

فيما أوضحت دراسة أجريت بالأمانة العامة للصحة النفسية والإدمان بمصر أن 25% من المصريين يعانون من اضطرابات ومشكلات نفسية، وأضافت الدراسة التي أجريت على 22 ألف أسرة مصرية في الريف والحضر أن الاضطرابات الأكثر انتشارا هي اضطرابات المزاج (الاكتئاب تحديدًا)، والتي جاءت بنسبة 43,7%.

متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟

يقول الدكتور محمد هاني، استشاري العلاقات النفسية، أن زيارة الطبيب النفسي يجب أن تكون دورية وليست عند التعرض لأزمة كبيرة، فاعتلال الصحة النفسية من شأنه تكدير صفو الحياة والاتزان النفسي هو ما يجعل الشخص لديه استعداد لمواجهة ظروف الحياة، قائلًا "قوة الإنسان النفسية تعطيه القوة والمقدرة على الاستمرار في الحياة".

يوضح استشاري الصحة النفسية أبرز الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي تتمثل في:

- عدم قدرة الإنسان على الاستمتاع بالحياة.

- الشعور بالعزلة اللاإرادية، التي تتمثل في عدم القدرة على التفاعل في الحياة، والانخراط مع المحيطين.

- اضطرابات مستمرة في النوم.

- عدم القدرة على النزول إلى العمل.

- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

- الرغبة في البكاء.

- العصبية المفرطة والغير مبررة.

قد يتزامن حدوث أكثر من عرض مما يعزز أهمية زيارة الطبيب النفسي، والذي يقوم بدوره بمساعده الشخص على التخلص من تلك الاضطرابات النفسية التي تعكر صفو حياته وتأخذ من بنيانه وقوته النفسية.

يوضح هاني، أنه بالرغم من تغير الصورة الذهنية عن الطبيب النفسي وجدوى اللجوء إليه إلا أن كثيرين يتعثرون في الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي بسبب قلة الوعي، أو ضعف الإمكانيات وعدم معرفته بالنتائج الإيجابية التي سيحصل عليها بمجرد الدخول في رحلة العلاج النفسي.

وذلك ما تعززه نتائج الدراسات، حيث بلغت نسبة الذين يتلقون علاجًا لاضطرابات نفسية 0.4% من المصابين في مصر، بحسب دراسة الأمانة العامة، بينما تقول منظمة الصحة العالمية أن هناك ما بين 76% إلى 85% من المصابين باضطرابات نفسية لا يتلقون أي علاج في البلدان المنخفضة الدخل والمتوسطة الدخل.

أقرأ أيضًا: احترس من الأزمات النفسية.. تزيد مخاطر الإصابة بمرض خطير

لماذا يجب زيارة الطبيب النفسي؟

تقول منظمة الصحة العالمية في تقرير لها، أن 86% من حالات الانتحار تحدث في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط، وأكثر من نصف الأشخاص الذين يقتلون أنفسهم تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 سنة، وقد سجلت الاضطرابات النفسية أحد أبرز أسباب الانتحار، وأكثرها قابلية للمعالجة.

يعلق استشاري الصحة النفسية على تلك الإحصائية، بأنه لا يمكن التهاون بالاضطرابات النفسية التي يمر بها الأشخاص في معترك الحياة، والتي تؤدي إلى عواقب وخيمة، وهناك أسباب أخرى تستدعي الذهاب للطبيب النفسي بشكل دوري بعيدًا عن المشكلات النفسية الكبيرة والمعقدة، وتشمل:

- الاستشارات الخاصة بالصحة النفسية للأطفال، حرصًا على سلامة الأبناء النفسية.

- استشارات متعلقة بالحياة الزوجية، ومشاكل طرفي العلاقة.

- المساعدة في اتخاذ القرارات في كافة مناحي الحياة.

- تعلم وسائل مختلفة لحل المشكلات.

- التغلب على المشكلات المتعلقة بالفقد.

- تحسين الحالة المزاجية.

- التغلب على روتين الحياة والملل.

- تجاوز الأزمات النفسية.

أعراض تنذر بالإصابة بالاضطرابات النفسية

هناك عدد من الأعراض تنذر صاحبها أنه على وشك وعكة نفسية.. حددتها منظمة الصحة العالمية في:

أعراض جسدية: مثل الصداع أو اضطراب النوم.

- أعراض انفعالية: الشعور بالحزن أو الخوف أو القلق.

- أعراض استعرافية: كصعوبة التفكير بوضوح وظهور أفكار شاذة، وحدوث اضطرابات في الذاكرة.

- أعراض سلوكية: تتمثل في انتهاج سلوك عنيف وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية.

- أعراض إدراكية: رؤية أو سماع أشياء لا يقدر الآخرون على رؤيتها أو سماعها.

الأخبار المتعلقة

  • متلازمة "رابونزيل".. إليك كل ما تريد معرفته عن اضطراب أكل الشعر

    متلازمة "رابونزيل".. إليك كل ما تريد معرفته عن اضطراب أكل الشعر

  • الخوف شبح يهدد طفلك.. كيف يمكن مواجهته؟

    الخوف شبح يهدد طفلك.. كيف يمكن مواجهته؟

  • تؤدي للوفاة.. 7 مشكلات صحية يسببها الغضب والانفعال الشديد

    تؤدي للوفاة.. 7 مشكلات صحية يسببها الغضب والانفعال الشديد

  • كثرة النوم تنذرك ببعض الأمراض.. 5 نصائح للتغلب عليه

    كثرة النوم تنذرك ببعض الأمراض.. 5 نصائح للتغلب عليه

  • اضطراب تشوه الجسم.. خلل في الدماغ قد يدفع صاحبه للانتحار

    اضطراب تشوه الجسم.. خلل في الدماغ قد يدفع صاحبه للانتحار

  • فصام الطفولة خطر يهدد الصغار.. إليكِ الأسباب والأعراض

    فصام الطفولة خطر يهدد الصغار.. إليكِ الأسباب والأعراض

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين