بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

07:32 م الأربعاء 13 فبراير 2019
بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

إليسا

إعلان

كتبت- ندى سامي

وجهت الفنانة اللبنانية، إليسأ، نصيحة لمتابعيها بأهمية زيارة الطبيب النفسي دعمًا لأهمية الصحة النفسية وحتى لا يقع أحد في فخ الاكتئاب الذي أخذ من روحها وطاقتها.. لكن لماذا علينا الذهاب للطبيب النفسي بشكل دوري، وهل هناك علامات تخبرنا بذلك؟

تشير التقديرات إلى أن حوالي 20% من الأطفال والمراهقين في العالم لديهم اضطرابات أو مشاكل نفسية، وفقًا لتقرير نشرته منظمة الصحة العالمية، أشار التقرير أن حوالي نصف الاضطرابات النفسية تبدأ قبل سن 14 سنة، وتعتبر الاضطرابات العصبية النفسية من بين أبرز المشكلات التي تواجه الشباب في جميع أنحاء العالم.

فيما أوضحت دراسة أجريت بالأمانة العامة للصحة النفسية والإدمان بمصر أن 25% من المصريين يعانون من اضطرابات ومشكلات نفسية، وأضافت الدراسة التي أجريت على 22 ألف أسرة مصرية في الريف والحضر أن الاضطرابات الأكثر انتشارا هي اضطرابات المزاج (الاكتئاب تحديدًا)، والتي جاءت بنسبة 43,7%.

متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟

يقول الدكتور محمد هاني، استشاري العلاقات النفسية، أن زيارة الطبيب النفسي يجب أن تكون دورية وليست عند التعرض لأزمة كبيرة، فاعتلال الصحة النفسية من شأنه تكدير صفو الحياة والاتزان النفسي هو ما يجعل الشخص لديه استعداد لمواجهة ظروف الحياة، قائلًا "قوة الإنسان النفسية تعطيه القوة والمقدرة على الاستمرار في الحياة".

يوضح استشاري الصحة النفسية أبرز الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي تتمثل في:

- عدم قدرة الإنسان على الاستمتاع بالحياة.

- الشعور بالعزلة اللاإرادية، التي تتمثل في عدم القدرة على التفاعل في الحياة، والانخراط مع المحيطين.

- اضطرابات مستمرة في النوم.

- عدم القدرة على النزول إلى العمل.

- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

- الرغبة في البكاء.

- العصبية المفرطة والغير مبررة.

قد يتزامن حدوث أكثر من عرض مما يعزز أهمية زيارة الطبيب النفسي، والذي يقوم بدوره بمساعده الشخص على التخلص من تلك الاضطرابات النفسية التي تعكر صفو حياته وتأخذ من بنيانه وقوته النفسية.

يوضح هاني، أنه بالرغم من تغير الصورة الذهنية عن الطبيب النفسي وجدوى اللجوء إليه إلا أن كثيرين يتعثرون في الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي بسبب قلة الوعي، أو ضعف الإمكانيات وعدم معرفته بالنتائج الإيجابية التي سيحصل عليها بمجرد الدخول في رحلة العلاج النفسي.

وذلك ما تعززه نتائج الدراسات، حيث بلغت نسبة الذين يتلقون علاجًا لاضطرابات نفسية 0.4% من المصابين في مصر، بحسب دراسة الأمانة العامة، بينما تقول منظمة الصحة العالمية أن هناك ما بين 76% إلى 85% من المصابين باضطرابات نفسية لا يتلقون أي علاج في البلدان المنخفضة الدخل والمتوسطة الدخل.

أقرأ أيضًا: احترس من الأزمات النفسية.. تزيد مخاطر الإصابة بمرض خطير

لماذا يجب زيارة الطبيب النفسي؟

تقول منظمة الصحة العالمية في تقرير لها، أن 86% من حالات الانتحار تحدث في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط، وأكثر من نصف الأشخاص الذين يقتلون أنفسهم تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 سنة، وقد سجلت الاضطرابات النفسية أحد أبرز أسباب الانتحار، وأكثرها قابلية للمعالجة.

يعلق استشاري الصحة النفسية على تلك الإحصائية، بأنه لا يمكن التهاون بالاضطرابات النفسية التي يمر بها الأشخاص في معترك الحياة، والتي تؤدي إلى عواقب وخيمة، وهناك أسباب أخرى تستدعي الذهاب للطبيب النفسي بشكل دوري بعيدًا عن المشكلات النفسية الكبيرة والمعقدة، وتشمل:

- الاستشارات الخاصة بالصحة النفسية للأطفال، حرصًا على سلامة الأبناء النفسية.

- استشارات متعلقة بالحياة الزوجية، ومشاكل طرفي العلاقة.

- المساعدة في اتخاذ القرارات في كافة مناحي الحياة.

- تعلم وسائل مختلفة لحل المشكلات.

- التغلب على المشكلات المتعلقة بالفقد.

- تحسين الحالة المزاجية.

- التغلب على روتين الحياة والملل.

- تجاوز الأزمات النفسية.

أعراض تنذر بالإصابة بالاضطرابات النفسية

هناك عدد من الأعراض تنذر صاحبها أنه على وشك وعكة نفسية.. حددتها منظمة الصحة العالمية في:

أعراض جسدية: مثل الصداع أو اضطراب النوم.

- أعراض انفعالية: الشعور بالحزن أو الخوف أو القلق.

- أعراض استعرافية: كصعوبة التفكير بوضوح وظهور أفكار شاذة، وحدوث اضطرابات في الذاكرة.

- أعراض سلوكية: تتمثل في انتهاج سلوك عنيف وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية.

- أعراض إدراكية: رؤية أو سماع أشياء لا يقدر الآخرون على رؤيتها أو سماعها.

الأخبار المتعلقة

  •  تعاني من الاكتئاب؟.. إليك أفضل 5 رياضات لمحاربته (صور)

    تعاني من الاكتئاب؟.. إليك أفضل 5 رياضات لمحاربته (صور)

  • تهدد المراهقين بأضرار خطيرة.. طبيب نفسي يحذر من المهرجانات

    تهدد المراهقين بأضرار خطيرة.. طبيب نفسي يحذر من المهرجانات

  • نوبات الهلع من مضاعفاته.. إليك كل ما تريد معرفته عن اكتئاب الزحام

    نوبات الهلع من مضاعفاته.. إليك كل ما تريد معرفته عن اكتئاب الزحام

  •  تبدأ من مرحلة الطفولة.. متى تستدعي فوبيا الظلام زيارة الطبيب؟

    تبدأ من مرحلة الطفولة.. متى تستدعي فوبيا الظلام زيارة الطبيب؟

  • أبرزها تناول الحلويات.. 6 عادات خاطئة  تصيبك  بالقلق والتوتر

    أبرزها تناول الحلويات.. 6 عادات خاطئة تصيبك بالقلق والتوتر

  • بخلاف أضراره الجسدية.. طبيبة توضح تأثير الختان على الصحة النفسية

    بخلاف أضراره الجسدية.. طبيبة توضح تأثير الختان على الصحة النفسية

أحدث الموضوعات

  • سعراته منخفضة.. كيف يساعد الكرنب على فقدان الوزن؟

    سعراته منخفضة.. كيف يساعد الكرنب على فقدان الوزن؟

    يساعد الكرنب على فقدان الوزن، فبخلاف محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، والمرتفع من الألياف، يساهم الكرنب في خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، ويقلل من امتصاص السكر بالدم.

  • أبرزها الزبادي..  6 أطعمة تساعد في تخفيف حدة أعراض كرونز

    أبرزها الزبادي.. 6 أطعمة تساعد في تخفيف حدة أعراض كرونز

    يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية الأطعمة التي تعمل تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لكرونز،

  • دراسة تكشف سر يضمن للإنسان العيش عمر أطول

    دراسة تكشف سر يضمن للإنسان العيش عمر أطول

    كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة هارفارد، أن اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية، وتغيير نمط الحياة اليومية، يمكنهما منح حياة أطول.

  •  لضمان نجاحها.. 6 شروط يجب مراعتها قبل إجراء عملية الليزك

    لضمان نجاحها.. 6 شروط يجب مراعتها قبل إجراء عملية الليزك

    قبل الخضوع لإجراء عملية الليزك لتصحيح مشاكل الإبصار، هناك بعض الشروط والعوامل التي يجب أن يكون الشخص المقبل على الجراحة على دراية بها، لمراعاة تطبيقها لضمان إجراء جراحة ناحجة

  • منها سرطان الثدي وتصلب الشرايين.. 6 أمراض تعالجها أشعة الشمس

    منها سرطان الثدي وتصلب الشرايين.. 6 أمراض تعالجها أشعة الشمس

    التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات معينة له فوائد متعددة لصحة الجسم، بسبب احتوائها على فيتامين د الذي يحفز عمل الجهاز المناعي، ويعزز كفاءته، وبالتالي يساهم في تقليل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، كما أن أشعة الشمس لها دور

  • دراسة: تأثير إدمان الهواتف الذكية على الدماغ لا يختلف كثيرًا عن المخدرات

    دراسة: تأثير إدمان الهواتف الذكية على الدماغ لا يختلف كثيرًا عن المخدرات

    كشفت دراسة حديثة أن إدمان الهواتف الذكية يغير شكل الدماغ البشري وحجمه بطريقة لا تختلف كثيرًا عما يحدث لمدمني المخدرات.

  • لحرق الدهون.. إليك التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة

    لحرق الدهون.. إليك التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة

    "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة

  • علماء: الأواني البلاستيكية الآمنة تهدد بالسرطان والعقم

    علماء: الأواني البلاستيكية الآمنة تهدد بالسرطان والعقم

    تشكل الأواني البلاستيكية الآمنة، التي لا تحتوي على ثنائي الفينول مخاطر على صحة الإنسان، كخطر الأواني التي تحتوي على مواد كيميائية خطرة.

  • ارتفاع عدد الوفيات بفيروس كورونا في الصين إلى 2118

    ارتفاع عدد الوفيات بفيروس كورونا في الصين إلى 2118

    أعلنت مفوضية الصحة الصينية، اليوم، ارتفاع عدد الوفيات المتأثرة بفيروس كورونا المستجد إلى 2118 حالة، وذلك بعد تسجيل 114 حالة وفاة جديدة حتى مساء الأربعاء.

  • للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين

    للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين

    قدم علماء الطب في الولايات المتحدة برئاسة الدكتور تشارلز هينكينز، مكتشف الخصائص الوقائية للأسبرين لمرضى القلب والأوعية الدموية، مقترحات لكيفية تناول هذا العقار.

  • أبرزها أدوية الضغط.. 6 عقاقير تسبب الشعور بالتعب

    أبرزها أدوية الضغط.. 6 عقاقير تسبب الشعور بالتعب

    يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب والإجهاد والرغبة الشديدة في النوم، عند تناول مجموعة محددة من الأدوية، لكن سرعان ما يستردوا نشاطهم وحيويتهم، بعد انتهاء مفعول هذه العقاقير.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين