منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:16 م
28/03/2019
تعديل في 29/03/2019
2-الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
يراعى تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس المقلية المعبأة، واستبدالها بالأطعمة الصحية مثل الفواكه الطازجة والخضروات، حيث تساعد على ضبط معدلات الهرمونات بالجسم، ومن ثم تحسين المزاج.
تابعنا على
