منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:16 م
28/03/2019
تعديل في 29/03/2019
6-النوم الكافي
يساعد النوم الكافي والعميق على تحسين الحالة المزاجية وضبط إيقاع الجسم، وتسبب قلة النوم وضعف جودته الضغط العصبي والتوتر ونقص الانتباه والذاكرة.
تابعنا على
