منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:16 م
28/03/2019
تعديل في 29/03/2019
7-التعرض للشمس
يمكن التعرض للشمس في فترة الصباح للحصول على فيتامين د، الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية وزيادة معدلات الطاقة في الجسم، كما يؤثر على البروتينات الموجودة في المخ، والتي تلعب دورا في ضبط الحالة المزاجية والتعلم والذاكرة
تابعنا على
