بديل طبيعي للمهدئات.. 5 نقاط ضغط في جسمك تساعد على علاج القلق
كتبت - حسناء الشيمي:
08:18 م
12/11/2020
تعديل في 30/12/2020
5- القدم
يمكن تخفيف أعراض القلق، بالضغط على منطقة أخرى بالجسم، ألا وهي القدم، وبالتحديد في النقطة الواقعة بين الإصبع الكبير وما يليه، كما هو موضح في الصورة.
ولا داعٍ للضغط بقوة على المنطقة، كما ينبغي تدليلكها في حركة دائرية لمدة 4 أو 5 ثوان.
تابعنا على
