يعاني بعض الأطفال في عمر الثلاث سنوات من قلة النوم، وهو ما يثير قلق الأمهات بشأن تأثير ذلك على نموهم الجسدي والعقلي.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أسباب قلة النوم عند الأطفال عمر ثلاث سنوات، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أسباب قلة النوم عند الأطفال عمر ثلاث سنوات

يوضح استشاري الصحة العامة، أن النوم يعد عنصرًا أساسيًا في نمو الطفل، وأن قلة النوم في هذه المرحلة قد تؤدي إلى انعكاسات سلبية على التركيز والسلوك والمناعة.

وأشار حتة إلى أن السبب قد يرجع إلى اضطراب الروتين اليومي مثل السهر أو النوم في أوقات غير منتظمة، كما أن الاعتماد الزائد على مشاهدة التلفاز أو استخدام الهواتف قبل النوم يضاعف من المشكلة.

اقرأ أيضًا: أعراض مختلفة تخبرك بمعاناة طفلك من الأرق.. إليك طرق العلاج

وأضاف أن القلق والانفصال عن الأم قد يدفع الطفل لمقاومة النوم، إلى جانب بعض المشكلات الصحية مثل الحساسية التنفسية أو تضخم اللوزتين التي تعيق التنفس أثناء النوم. كما أن زيادة النشاط البدني أو تناول السكريات ليلًا قد يجعل من الصعب على الطفل الاسترخاء.

قد يهمك: أضرار خطيرة لقلة نوم الطفل- كم ساعة يحتاج؟

وأكد حتة أن استمرار قلة النوم يؤدي في بعض الحالات إلى ضعف الانتباه وزيادة نوبات العصبية، لافتًا إلى أهمية وضع روتين ثابت للنوم، والابتعاد عن الشاشات قبل ساعة من موعد النوم، مع الحرص على تهيئة بيئة هادئة تساعد الطفل على الاستغراق في النوم.