أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

12:07 ص السبت 06 يوليه 2019
أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

إعلان

الكونسلتو

يعتقد العديد من الأشخاص أن ممارسة العلاقة الحميمة في فصل الشتاء أفضل كثيرًا من فصل الصيف، لكن خبراء الصحة الجنسية لديهم رأي آخر بخلاف الاعتقاد الشائع في هذه المسألة.

ويؤكد خبراء الصحة الجنسية أنه يمكن الاستفادة من فصل الصيف في الاستمتاع بعلاقة حميمة طبيعية، عند الالتزام ببعض النصائح.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي نصائح للاستمتاع بعلاقة حميمة في فصل الصيف، وذلك وفقًا لموقعي Mensjournal، mamiverse.

1- الإثارة والجنس

يمكن لهرمون الأدرينالين أن يساهم في تعزيز قدرة الذكور على الممارسة الجنسية، لذا ينصح خبراء الصحة الجنسية بالاستفادة من فصل الصيف لزيادة اندفاع الأدرينالين في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة، والاشتراك في النشاطات المثيرة مع الزوج أو الزوجة، لأن ذلك يؤدي إلى تحسين العلاقة الحميمة.

2- العرق

يقول إيفون فولبرايت الحاصل على دكتوراة في الصحة الجنسية إنه يمكن استغلال الصيف في زيادة ممارسة العلاقة الحميمة، مضيفًا أنه يمكن رفع مستوى الإثارة عن طريق استحمام الزوجين معًا، وكذلك يمكن الاستفادة من العرق المتصبب في زيادة الرغبة الجنسية عن طريق تقبيل الشريك، وملاطفته لأن تلك الأفعال تكسر الروتين المعتاد للعلاقة الحميمة.

3- كسر الروتين

يؤكد العديد من خبراء الصحة الجنسية أن كسر الروتين المعتاد أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يزيد من مستويات هرمون الدوبامين في المخ، وهو ما يعزز الشعور بالسعادة ويزيد من الشعور بالرومانسية خلال الصيف.

اقرأ أيضًا: 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

4- الطعام المناسب

ما يأكله الإنسان قبل ممارسة العلاقة الحميمة يؤثر عليه خلال اللقاء الجنسي، وينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والتركيز على تناول الخضروات والفاكهة والبروتينات، وتجنب المشروبات الكحولية، والسكريات والكربوهيدرات التي لا تعطي الشخص القدر الكافي من الطاقة اللازمة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

5- التمارين الرياضية

تساهم التمارين الرياضية في زيادة قوة الانتصاب، وتحسين الاتصال الجنسي، بينما يؤدي الخمول والكسل إلى ضعف القوة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.

6- الكيف لا الكم

لا يهم كم مرة يمارس فيها الشخص العلاقة الحميمة أسبوعيًا، بل المهم هو مدى استمتاعه بالممارسة الجنسية وقدرته على إرضاء شريكه، وينصح أخصائيو العلاقات الجنسية بالتركيز على الكيف لا الكم خلال الممارسة الجنسية.

7- المداعبة

المداعبة هي الوسيلة السحرية للاستمتاع بالممارسة الجنسية، وخاصةً في فصل الصيف، وينصح الخبراء بإعطاء وقت مناسب للمداعبة والتقبيل قبل حدوث ممارسة العلاقة الحميمة، لأن هذا يزيد من مدة الاتصال الجنسي ويساهم في وصول الزوجين للنشوة الجنسية.

قد يهمك: منها العلاقة الحميمية.. 10 نصائح ممتعة تمنحك "طولة العُمر"

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها المنظفات الشخصية.. 6 أسباب وراء الإصابة بجفاف المهبل (صور)

    أبرزها المنظفات الشخصية.. 6 أسباب وراء الإصابة بجفاف المهبل (صور)

  • بخلاف النوم.. 5 أشياء خاطئة ترتكبها السيدات بعد العلاقة الحميمة

    بخلاف النوم.. 5 أشياء خاطئة ترتكبها السيدات بعد العلاقة الحميمة

  • تمارين التأمل الجنسي تضمن لك نجاح العلاقة الحميمة.. إليك طريقة ممارستها

    تمارين التأمل الجنسي تضمن لك نجاح العلاقة الحميمة.. إليك طريقة ممارستها

  • لماذا يفضل ممارسة العلاقة الحميمة يوم الخميس؟.. خبيرة تفسر

    لماذا يفضل ممارسة العلاقة الحميمة يوم الخميس؟.. خبيرة تفسر

  • فياجرا طبيعية.. 5 توابل تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال (صور)

    فياجرا طبيعية.. 5 توابل تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال (صور)

  • أبرزها سلس البول.. 10 أمراض تعالجها العلاقة الحميمة

    أبرزها سلس البول.. 10 أمراض تعالجها العلاقة الحميمة

أحدث الموضوعات

  • رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.

  • دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    اكتشف علماء جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول القهوة بصورة منتظمة، من شأنه أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد حول العالم إلى النصف.

  • رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    قبل أن تجد فاكهة "الكيوي" طريقها إلى مختلف دول العالم، كان يطلق عليها في السابق اسم "عنب الثعلب الصيني"، نسبة إلى موطنه الأصلي بشمال الصين.

  • تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.

  • للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات

  • محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على اعتماد أول عقار لعلاج مرضى فقر الدم من البالغين الذين يعانون من الثلاسيميا بيتا.

  • تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    يعتقد بعض الأشخاص أن ناموس يختص أناسًا محددة ليصيبهم بلدغاته، التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وبعض الأمراض الفيروسية.

  • جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    نتعرض يوميًا للعديد من المواقف الحياتية، التي تشعرنا بالحزن وتجعلنا أكثر انفعالًا، فنصبح أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، خاصةً أمراض القلب.

  • أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة ساخنًا، على الرغم من خطورة هذه العادة على المدى البعيد، فما أبرز أضرارها؟

  • النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    تهدد الملايات المصنعة من الألياف الصناعية الشعر وفروة الرأس بالعديد من الأضرار عند الاعتياد على النوم عليها.

  • تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تستدعي فترة الحمل من السيدات تجنب القيام بعض الممارسات الخاطئة التي تهدد صحتهن وصحة الجنين، مثل تناول الأدوية بشكل عشوائي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين