صداع الدورة الشهرية- إليك طرق علاجه

كتب- محمد أمين

صداع الدورة الشهرية هو صداع نصفي يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية، أعراضه أسوأ من الصداع التقليدي، مع ألم نابض أو نابض في الرأس، وحساسية للضوء، وغثيان.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علاج صداع الدورة الشهرية، بحسب موقع "clevelandclinic"، و"NIH".

اقرأ أيضًا: أسباب تقلصات البطن مع انقطاع الدورة الشهرية

طرق علاج صداع الدورة الشهرية

- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية

- تناول منبهات مستقبلات السيروتونين الانتقائية.

- تناول مكملات الإستروجين إذ يمكن لها أن تساعد في توازن الهرمونات.

- تناول الأدوية المضادة للصرع.

- مضادات الاكتئاب.

- أدوية خفض ضغط الدم ( بروبرانولول ، كانديسارتان ).

- تناول أكسيد المغنيسيوم (400 مليجرام).

طرق التخلص من صداع الدورة الشهرية بدون أدوية

هناك طرق طبيعية للتخلص من صداع الدورية الشهرية بشكل طبيعي، فعلى سبيل المثال، إذا كان الضوء يُسبب ألمًا لمن تنتابها أعراض الصداع النصفي، فعليها الإبقاء في غرفة باردة ومظلمة، ومن ضمن النصائح التالي:

- الحصول على القسط الكاف من النوم.

- عدم الإسراف في تناول الطعام.

- ممارسة النشاط البدني بانتظام.

- إدارة التوتر.

قد يهمك: 5 أطعمة لتعزيز الطاقة وتجنب الإرهاق خلال الدورة الشهرية

ما هي العلاقة بين الهرمونات والصداع؟

يرتبط صداع الدورة الشهرية بتغيرات في مستويات هرمون الإستروجين، تنخفض مستوياته مباشرةً قبل بدء الدورة الشهرية.

تحدث نوبات الصداع النصفي السابقة للحيض بانتظام أثناء أو بعد انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتهما، وقد تؤثر التغيرات الكبيرة في الهرمونات على الصداع.

ما هي أعراض الصداع المصاحب للدورة الشهرية؟

تشمل أعراض الصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية ما يلي:

- ألم في الرأس يتراوح بين الخفيف والشديد.

- الحساسية للضوء والصوت والروائح.

- فقدان الشهية .

- دوخة .

- تشوش الرؤية.

- الشعور بالتعب.

- الغثيان والقيء واضطراب المعدة وألم البطن .

- الشعور بالتعرق أو البرد.

أين يقع الصداع المصاحب للدورة الشهرية؟

عادةً ما يؤثر ألم الرأس المصاحب لصداع الدورة الشهرية على جانب واحد من الرأس، من الشائع الشعور بالألم حول الجبهة، ولكنه قد يحدث أيضًا في مناطق أخرى أو ينتقل من مكان إلى آخر، يختلف هذا الصداع قليلاً من شخص لآخر.

متى يبدأ الصداع النصفي؟

يمكن أن تبدأ الصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية قبل يومين من الدورة الشهرية وتستمر لمدة ثلاثة أيام أثناء الدورة الشهرية.