تؤثر على العلاقة- هبة قطب: حذاري من هذه الأطعمة

كتب - محمد أمين:

يقبل الكثير من الرجال على تناول بعض الأطعمة قبل العلاقة الحميمة، لاعتقادهم أنها تزيد القدرة الجنسية.

شاهد: أفضل وقت للجماع- قبل أم بعد الطعام؟ "فيديوجرافيك"

أطعمة مضرة للصحة الجنسية عند الرجال

في هذا الصدد، قالت الدكتورة هبة قطب، استشاري العلاقات الأسرية، إن التغذية من العوامل التي تؤثر على الصحة الجنسية عند الرجال.

وأضافت قطب خلال تصريحات تليفزيونية سابقة، أن هناك أطعمة يحرص الرجال على تناولها قبل الجماع، ظنًا منهم أنها تعزز القدرة الجنسية، لكنها مضرة.

اقرأ أيضًا: 5 عادات غذائية خاطئة تؤثر على الصحة الجنسية عند الرجال

1- الكوارع

وأوضحت استشاري العلاقات الأسرية أن الكوارع من أشهر هذه الأطعمة، مناشدةً الرجال بالتوقف عن تناولها.

وأكدت أن الكوارع تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة الجنسية على عكس ما يشاع عنها، لأنها تزيد من لزوجة الدم، مما يؤدي إلى صعوبة تدفقه بانسيابية عبر الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري، ومن ثم يحدث ضغف الانتصاب.

قد يهمك : انتبه- هذا الجزء في الأضحية يهدد صحتك الجنسية

2- الحمام

وأشارت إلى أن الحمام لا يزيد القدرة الجنسية للرجال كما يروج البعض، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من الدهون.

3- القشريات

وحذرت قطب الرجال من الإفراط في القشريات، مثل الجمبري والإستاكوزا، لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول.

قد يهمك أيضًا: للرجال- 6 عادات خاطئة تخفض هرمون التستوستيرون

أطعمة مفيدة للصحة الجنسية للرجال

واختتمت حديثها بتوصية الرجال بتناول الخضراوات والفواكه، خاصةً الثمار الخضراء والحمراء، لتعزيز القدرة الجنسية، أبرزها:

البروكلي.

السبانخ.

الجرجير.

النعناع.

الرجلة.

الجعضيض.

الأفوكادو.

التفاح.

البرقوق.

الكرز.

العنب.

الفلفل.