الكمية الموصى بها من الماء يومي ا

يعتاد الكثيرون على شرب كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار في شهر رمضان، لتعويض الجسم بالسوائل التي فقدها أثناء الصيام عن طريق العرق والتبول، وبعد الانتهاء من وجبة السحور، يشربون مزيدًا منه، لتقليل الشعور بالعطش خلال نهار

يعد شرب الماء بكمية كافية يوميًا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة