تمدد الرقبة

رغم فعالية الحميات الغذائية في إنقاص الوزن، ولكن لا يمكن التخلص من الدهون المتراكمة في الجزء العلوي من الجسم، بتقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية، بل يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية.