السعرات الحرارية في المشمش

يعتبر المشمس من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.